Post mucus
Postul mucos este forma ideală de post pentru persoanele cu probleme de stomac și intestinale și pentru toți cei care nu doresc să piardă mușchii în timpul postului.
Termenul slime fast sună puțin dezgustător la început. În acest context, nămol înseamnă terci cu cereale fine din orez, fulgi de ovăz sau hrișcă.
Un lichid subțire poate fi gătit din aceste trei tipuri de cereale, care conține mulți nutrienți și este foarte sățioasă.
Un mare dezavantaj al acestei metode de post este cu siguranță experiența gustului nu tocmai îmbătătoare. Făină de ovăz este foarte hrănitoare și plăcută, dar destul de slabă la gust. Dacă nu aveți nicio problemă cu aceasta, puteți încerca postul de mucus.
Spre deosebire de postul terapeutic clasic, organismul este alimentat cu carbohidrați și proteine și cu greu suferă de deficiență. În schimb, există mult mai puține procese de detoxifiere și purificare.
Sportivii și persoanele a căror motivație principală este să piardă în greutate pot beneficia, de asemenea, de postul mucus, deoarece aproape niciun mușchi nu este defalcat cu acest tip de post, astfel încât, deși pierdeți în greutate rapid, practic nu există efect de yo-yo.
Dacă doriți să mergeți rapid pe mucus, ar trebui să aruncați o farfurie de grâu dimineața, la prânz și seara timp de o săptămână și să faceți mult exercițiu în fiecare zi. Postul mucos este, de asemenea, foarte potrivit pentru zilele de ameliorare înainte de un tratament terapeutic de post, deoarece întrerupe dieta normală și pregătește corpul foarte bine pentru a nu mânca.
înapoi la: pagina anterioară | Metode de post terapeutic
Toate informațiile fără garanție. Sub rezerva modificărilor și erorilor.