Post pentru prima dată cum să fii însoțit; Marie Hoffsess

Eco-naturist și autor

însoțit

Sunt un mare fan al postului! Odihna sistemului digestiv, activarea emunctoriilor (ușile de ieșire pentru gunoiul corpului) și autorepararea corpului sunt, pentru mine, în centrul sănătății naturale.

Dar, dincolo de postul intermitent (una sau două mese omise pe zi, sau o zi fără hrană solidă pe săptămână), îl sfătuiesc cu tărie pe neo-mai rapid să fie însoțit în abordarea sa de un practicant competent, mai experimentat - chiar și antrenat. în fiziologia postului. Obiectiv: optimizați-vă dieta și eliminați cât mai multe toxine posibil. Mai ales dacă candidatul nu are o sănătate perfectă ...

Să fie sfătuit și urmat de un naturist !

În mod regulat, sunt întrebat despre post, mecanismele sale, pericolul posibil, durata, prepararea, reluarea alimentelor, postul uscat sau umed etc. Întrebările sunt multe și toate legitime. Sfatul meu sistematic: înainte de a începe, ia sfaturi de la un naturist! Dacă suferiți de o boală gravă, apelați-vă la un medic specialist care este deschis tehnicii și/sau în mod ideal ați urmat-o într-un centru medical. Nu există niciunul în Franța. Pe de altă parte, în Germania, clinicii Buchinger-Wilhelmi ar trebui să se adreseze, de exemplu,.