Post și naturopatie Naturopat și iridolog la Paris
Postul este abstinența de la toate alimentele solide timp de câteva zile. Postul forțează corpul lipsit de alimente din exterior să atragă din rezervele sale. Prin salvarea funcției de asimilare costisitoare de energie, toată forța vitală este deviată către funcția de eliminare și regenerare. Postul trebuie să fie însoțit de medicul naturist pentru a evita orice inconvenient.
Autoliza realizată prin post este un proces de auto-digestie: corpul se hrănește cu propriile țesuturi. La început, este glucoza stocată (glicogen), apoi proteinele și, în final, grăsimile.
Este indicat în cazurile de dietă excesivă și denaturată, stres, stil de viață sedentar, contact insuficient cu natura, înfundarea organelor și a emunctoriilor saturate, supraîncărcări toxice, colesterol, celulită, oboseală cronică, problema vederii, pierderea vitalității și căderea apărării imune, chisturi și fibroame ...
Anotimpurile umărului sunt bune pentru post: primăvara și toamna
Rețineți că postul cu hidratare (apă) curăță cristalele organice și că postul uscat (fără apă) îndepărtează deșeurile coloidale care înfundă limfa.
Postul uscat necesită o zi de post umed cu o zi înainte și a doua zi, cu același principiu de intrare și ieșire din post. Este prudent să fii supravegheat pentru post uscat.
Beneficii:
- curăță și regenerează-i corpul și mintea
- fără dependențe și obiceiuri pentru a reveni pe o bază sănătoasă și a clarifica gândurile
- redobândiți vitalitatea și tonul
- pierde kilogramele în plus
- crește-ți sistemul imunitar
- prevenirea
- reabilitare
Principiu:
Pentru ca un prim post să se facă acasă, este prudent să începeți cu 2 până la 3 zile. Există centre autorizate în Franța care oferă asistență de peste 6 până la 12 zile.
-
Pregătirea: Cu 10 până la 15 zile înainte, reduceți treptat următoarele alimente: - toate produsele de origine animală: carne, pește, ouă, fructe de mare, produse lactate - toate stimulente: cafea, ceai, zahăr, sare, cacao, alcool
- grăsimi și uleiuri brute și semințe oleaginoase
- cereale fierte
- fructe fierte
- fructe crude
- consumați separat alimentele sub formă de mici monodietăți
- practica hidroterapia colonului sau clisme regulate
- faceți o cură de psyllium cu cărbune și blond
- cu 2 zile înainte: terci monodiet sau celulosic (legume gătite în 2 sau 3 ape)
- cu o zi înainte: purjare: clorură de magneziu în proporție de 1 până la 3 pahare: 20g pentru 1 litru sau plante laxative.
pe parcursul: - bea apă de izvor și ceaiuri din plante după bunul plac (1,5 l până la 3 l pe zi) sau apă distilată pentru un drenaj mai bun - duș rectal zilnic
- foamea dispare după 1 sau 2 zile
- energia crește din a 3-a zi
- după 3 zile, este de preferat să fii supravegheat de un profesionist
- se recomandă curățarea colonului: hidroterapie sau clisme