Post și post intermitent pentru cine și de ce ~ Medoucine blog
Descoperiți beneficiile postului, monodietății, postului intermitent și postului !
Post intermitent: pentru cine ?
Restricția alimentară a existat încă din zorii timpului, foamete, război, religii, mult timp corpul nostru s-a adaptat la aceste diferite perioade ale vieții. Postul este ușor, dar totuși necesită câteva recomandări.
Pentru toți oamenii care doresc să recâștige dinamismul, să reînvie corpul și să aibă grijă de ei înșiși. Pentru toți cei care doresc să recâștige contactul cu corpul și mintea lor, deoarece postul va căuta adânc în sine. Este posibil să nu mai mâncați pentru a începe de la zero acasă, dar pe o perioadă de cel mult 3 până la 5 zile. Pentru perioade mai lungi, este de preferat să fii însoțit într-un centru de post sau de un naturist (mai ales dacă ești nou!).
AVERTISMENT: interzis femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu probleme cardiovasculare și tuturor persoanelor cărora le este frică de restricțiile alimentare (trebuie să fii convins și să-l dorești 100%!)
Postul intermitent: de ce ?
Corpul nostru știe să gestioneze privarea mult mai bine decât excesul. Drept dovadă, numeroasele așa-numite boli ale civilizației (boli cardiovasculare, obezitate, hipertensiune) care cresc în fiecare an, se datorează în principal stilului nostru de viață. Organismul nostru nu mai știe cum să evacueze supraîncărcările de alimente și toxinele prin organele de eliminare, prin emunctorii (ficat, intestin, vezică biliară, rinichi, piele și plămâni).
Diferitele practici fac astfel posibilă (re) demararea proceselor de detoxifiere ale organismului.