Post terapeutic Cunoștințe vechi, fapte noi Subiecte în funcție de secțiunile de sănătate! Televiziune de televiziune BR
căutare
Vremea în Bavaria
| -1 ° | 0 ° | 2 ° | 1 ° | 3 ° |
| -4 ° | 0 ° | 1 ° | 0 ° | 2 ° |
Parțial prietenos, parțial înnorat, cu puțină ploaie, 1 până la 8 grade
trafic
conţinut
Oamenii care postesc au diverse motive pentru acest lucru: vor să se purifice, să slăbească sau să aibă motive spirituale. Efectele postului asupra sănătății sunt controversate pentru mulți profesioniști din domeniul medical. Dar cele mai recente descoperiri arată că postul poate fi de fapt sănătos. Ce este cu adevărat adevărat despre post?
De la: Bernd Thomas
Stare: 28.02.2011 | Arhiva
Timpul carnavalului - timpul gras. Mușcă repede din nou, pentru că în curând va fi Postul Mare. Tradițiile religioase de post au fost în întreaga lume de mii de ani.
Toată lumea poate să postească - cel mai bine într-un grup
Füssen im Allgäu: În mănăstirea franciscană, grupul local de post al internistului Dr. Wolfgang May ca invitat. Ferdinand Schneider și Ursula Hechenberger sunt acolo. Ceea ce îi face să moară de foame în mod voluntar?
"Pentru mine, motivația a fost să mă relaxez și să-mi încetinesc puțin viața de zi cu zi. În același timp, am avut probleme cu stomacul pentru o vreme. M-am gândit doar la mine, că este deja destul de bun din nou, dar postul ar fi o rotunjire plăcută."
"Am vrut doar să știu din nou ce este cu adevărat important. Și pentru mine este a șasea oară când postesc în grup anul acesta."
Internist și medic de post Dr. Wolfgang May din Schwangau, care a fondat grupul și oferă asistență medicală, subliniază beneficiile pentru sănătate ale postului. Cu toate acestea, în calitate de medic cu fond protestant, vede un aspect al ecumenismului în colaborarea cu mănăstirea franciscană.
Care sunt cerințele pentru post?
"Dacă doriți să începeți postul, ar trebui să consultați un medic în prealabil. Pentru că trebuie să vă asigurați că sănătatea dvs. este stabilă. Dacă cineva are un nivel de zahăr din sânge sau tensiune arterială crescută neajustată sau o boală în care pierde în greutate cu o dietă normală, atunci ar fi Și, bineînțeles, trebuie să fie astfel încât postul să fie compatibil cu viața de zi cu zi normală. Asta înseamnă că sunt sănătos și că, în cele din urmă, pot să-l mențin. Pentru aceasta ar putea fi necesar să pot organiza viața de zi cu zi în consecință. Atenție: postul nu este o metodă de slăbit. "
Dr. Wolfgang May, Internist, Schwangau:
"Postul în creștinism are o tradiție foarte lungă. Hristos a postit, mulți părinți ai bisericii au postit și Francisc a postit și există experiența că se ajunge și la straturile mai adânci ale sufletului prin post și o relație mai profundă cu Dumnezeu."
Fratele Vincent de la mănăstirea franciscană din Füssen
Terapie fără rost sau eficientă?
Ursula Hechenberger își curăță frigiderul. La revedere păcate dulci! Totul trebuie sa mearga. Însă mulți profesioniști din domeniul medical nu cred în timp de foame: nesănătos - nerecomandat! Este adevărat?
Spitalul Immanuel din Berlin Wannsee, filiala Charitei din Berlin. Prof. Dr. Andreas Michalsen, unul dintre cei mai renumiți naturopati din Germania, are fiecare al doilea pacient rapid. Pentru el, postul este o terapie eficientă din punct de vedere medical, dovedită științific.
"Accentul postului este, desigur, pe eficacitatea bolilor reumatice și a tulburărilor de durere. Avem cele mai bune date acolo. Cu alte cuvinte, mai multe, așa cum se spune astăzi," randomizate ", studii controlate care arată că este foarte, foarte benefic."
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, medic internist și naturist, Charite Berlin
Postul în terapia durerii
Dagmar Luft are reumatism sever. Camera rece o ajută. Dar postul face parte, de asemenea, din terapia ei pentru durere - chiar dacă nu se poate descurca complet fără alte terapii convenționale.
„În jurul celei de-a patra zile de post, durerea începe să scadă puțin și aveți, de asemenea, un sentiment complet diferit al corpului”.
"Dar nu folosim doar postul pentru bolile reumatice. Este, de asemenea, foarte eficient pentru bolile metabolice, hipertensiunea arterială și diabetul."
Dr. med. Andreas Michalsen, internist și doctor în naturist, Charite Berlin
La început se spune: scurgeți și goliți intestinul. Și pentru Manfred Daub. El se află la Spitalul Immanuel din Berlin din cauza hipertensiunii arteriale și a diabetului. După câteva zile, valorile sale de sânge sunt clar modificate. La sfârșitul zilelor de post, tensiunea sa s-a normalizat chiar într-o asemenea măsură încât poate să nu mai ia medicamente. Iar nivelurile sale de zahăr s-au îmbunătățit semnificativ.
"Doar te simți bine, bine, plin de energie - nici eu nu am vrut să cred. Sunt asistentă de profesie și m-am gândit, ei bine, după trei zile fără mâncare, vei muri!"
Care metodă este cea mai bună?
Postul nu este o dietă zero. Manfred Daub posteste cu suc, unele cu zeama, altele cu gruel. Ursula Hechenberger mănâncă o singură ruladă uscată pe zi cu puțin iaurt. Care metodă este cea mai bună?
"Eficacitatea metodei nu pare să joace un rol major. Ceea ce este important este că persoana care trebuie să postească trebuie să se simtă confortabil. (...) În plus, postul nu înseamnă doar să nu mâncăm, ci postul este un program complex. Pacienții noștri primesc aici alte aplicații și sfaturi nutriționale și învață, de exemplu, tehnici de relaxare. "
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, medic internist și naturist, Charite Berlin
Postul modifică metabolismul fiecărei celule din corp. Funcționează aproape ca un buton de resetare: o repornire pentru toate programele corporale. Și, de asemenea, pentru minte: percepția se schimbă. O experiență intensă pe care fiecare trebuie să o facă pentru sine.
Impulsuri din cercetarea de bază
În ultimii ani a existat o serie întreagă de lucrări științifice care s-au ocupat practic de subiectul postului sau al restricției calorice. Rezultatele sunt uimitoare. Intestinul a ieșit din piele. Potrivit savantului, acesta este motivul pentru care o reacție inflamatorie este încă declanșată după fiecare masă. Când intestinele absorb nutrienți, celulele albe din sânge sunt eliberate. Această reacție favorizează boala pe termen lung. Postul ajută și chiar extinde viața în experimentele pe animale. - Principiul este transferabil?
„Desigur, rezultatele nu sunt transferabile unul câte unul, dar dacă ceva traversează toate speciile de animale, de la drojdie la râme până la mamifere foarte dezvoltate, atunci concluzia este evidentă. Atunci este foarte plauzibil că acest principiu se aplică și se aplică organismul uman. "
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, medic internist și naturist, Charite Berlin
Dar ce-i cu așa-numitele zgură? Cu adevărat aparțin tărâmului fanteziei sau există știri din știință aici?
„Desigur, niciun doctor nu va găsi în organism ceea ce s-a numit zgură până acum. Dar am învățat din știința de bază că există proteine care - mai ales dacă mănânci prost - formează o legătură cu zahărul și se instalează în țesuturi Și potrivit datelor unui studiu japonez, aceste proteine zaharifiate sunt de fapt excretate într-o măsură crescută prin terapii de post. Aceste proteine sunt aproape ceva asemănător produselor moderne de deșeuri. "
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, medic internist și naturist, Charite Berlin
După post
Postul s-a încheiat pentru Dagmar Luft. Acum urmează zilele importante de acumulare, în care ea se obișnuiește încet cu mâncarea normală din nou. Dar atunci temutul efect de yo-yo nu vine acasă?
"Avem date de la multe mii de pacienți din diferitele clinici, nu există niciun efect de yo-yo."
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, internist și doctor în naturistă, Charite Berlin:
Postul în viața de zi cu zi
Înapoi în Bavaria! Ferdinand Schneider este foarte sănătos și convins de post. De aceea nu ia vacanță. Dar, în calitate de director general al unei companii mici, mijlocii, el știe ce este important.
„De obicei lucrez 12-14 ore pe zi și în timpul săptămânii de post reduc asta considerabil, deoarece performanța mea este limitată!”
Consumul din abundență este deosebit de important atunci când postim. Trebuie să fie de cel puțin doi litri și jumătate. Ferdinand Schneider care bea prea mult ajută la amețeli și dureri de cap. Acest lucru se poate întâmpla mai ales la începutul postului. Grupul se întâlnește apoi în fiecare seară în mănăstirea franciscană din Füssen. Motivație reciprocă, informații medicale și gimnastică - este mai ușor împreună! Și cel mai important: toate sunt susținute de Dr. Wolfgang May a însoțit medical în timpul săptămânii de post. Un must absolut, mai ales pentru începători!
"Este mai sănătos să postim o dată pe an, așa cum a fost stabilit deja de Biserica Catolică. De obicei, o săptămână este foarte bună dacă postim. Puteți, de asemenea, dacă doriți să slăbiți sau să urmăriți alte aspecte de sănătate., care desigur poate fi extins la două, trei sau patru săptămâni. Un efect de vindecare real este disponibil doar de la trei săptămâni. Dar chiar și o săptămână are mult sens. Prin urmare - acordăm o mare importanță acestui lucru în zona ambulatorie - tot ceea ce provoacă stres, ar trebui să evite pentru a permite corpului să se odihnească și pentru a obține un efect de vindecare bun în această săptămână. "
Dr. Wolfgang May, internist, Warngau
Pierderea în greutate nu este un obiectiv pentru Ferdinand Schneider, ci un efect secundar drăguț: el a vărsat în jur de cinci până la șase kilograme în această săptămână. După aproximativ trei zile, corpul trece la propriile rezerve. Așa că, la sfârșitul zilelor de post, poate sta la masa cu familia, fără să-i fie foame!
"Corpul poate rezista postului mult mai bine decât o face cu alimentația constantă. În acest sens, cred că este minunat pentru prevenire".
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, medic internist și naturist, Charite Berlin
Apropo: Postul ar trebui să crească și fertilitatea. Ursula Hechenberger ar putea confirma asta. Pentru că astăzi are un fiu mic. Postul este desigur tabu în timpul alăptării. Va face o pauză anul acesta, dar Ferdinand Schneider așteaptă deja cu nerăbdare săptămâna viitoare: „Sunt extrem de motivat și sigur, voi rezista și de această dată!”