Postind sănătos
Postind sănătos!
Îți scapi uneori casa de balast inutil? Curățenie și curățare? Dar ce zici de tine? Cura de post este pentru corp, cum ar fi curățarea casei. Postul terapeutic este mult mai mult decât pierderea kilogramelor în plus. Curăță corpul de deșeuri și toxine dăunătoare.
Prevenirea este mai bună!
Postul terapeutic este o măsură preventivă importantă pentru a vă menține cel mai important atu, sănătatea, pe termen lung. Cu toate acestea, este potrivit și pentru tratamentul de susținere a multor boli ale civilizației. Bolile care se pot dezvolta din malnutriție și supraalimentare sunt influențate pozitiv de postul terapeutic.
- Creșterea colesterolului și a acidului uric
- Boli cardiovasculare
- tensiune arterială crescută
- Alergii
- artroză
- Diabet
- Boală articulară
- reumatism
- și mult mai mult!
Pur și simplu comutați: de la mâncare la post
Corpul dumneavoastră are anumite mecanisme de compensare disponibile pentru multe deficiențe sau tulburări. Corpul tău poate regla și lipsa aportului de alimente. Continuă să funcționeze mult timp fără probleme. La trecerea de la alimentație la post, generarea de energie este comutată de la furnizarea externă de energie la arderea surselor interne de energie.
Post cu apă, ceaiuri și sucuri
Postul apei
Cu postul de apă, se bea doar apă bună de izvor sau minerală. Se evită aportul suplimentar de calorii, minerale sau vitamine (dietă zero).
F.X. Cura Mayr
La F.X. Curățarea Mayr, anumite alimente (lapte sau produse lactate și chifle uscate la aer) sunt hrănite în cantități mici conform unui plan special.
Suc de ceai rapid (Buchinger rapid)
În postul de suc de ceai, se adaugă o cantitate mică de sucuri de fructe diluate sau bulion de legume, în plus față de un aport abundent de apă și ceaiuri de plante.
Post modificat
În posturile modificate, mâncarea încălzită și pentru animale este evitată pentru o anumită perioadă de timp. Este mai mult o dietă decât un post.
Exemplu de post de suc de ceai
Pregatirea:
Ziua alinării: Pregătește corpul, de ex. B. cu o zi cu fructe/alimente crude, beți mult, de preferință apă minerală, umplutură intestinală moale cu alimente bogate în fibre, veniți să vă odihniți și să vă relaxați din viața de zi cu zi.
Postul Mare:
Prima zi de post: golire profundă a intestinului (sare sau clismă Glauber), doar băutură (apă, ceai din plante și fructe, bulion de legume, suc de fructe și legume), rămâneți acasă, țineți cald.
A doua zi de post: spălați rinichii și țesuturile, beți mult - fără foamea!
A treia zi de post: curățare (în fiecare zi), bea mult. Programul de energie interioară oferă vigoare.
A patra zi de post: mișcări spontane ale intestinului - destul de rar urină palidă - dacă nu, beți mai mult, transpirație urâtă și respirație urât mirositoare sunt frecvente, așa că vă recomandăm să beți mult, o baie frumoasă de duș, igienă orală, extragerea uleiului, curățarea limbii sau uleiuri esențiale pentru clătire.
A 5-a zi de post: purjare, băut mult, periajul pielii, duș, ungere.
Faza de dezvoltare:
Prima zi de acumulare: Spargerea postului - treceți la programul de energie externă dimineața mâncați 1 măr încet, mestecați-l bine, obișnuiți-vă cu aportul de alimente cu supe de legume la prânz și seara - continuați să beți mult.
A doua zi: Susțineți activitatea intestinului (exerciții fizice, băutură, eventual clismă) Salată, legume, cereale, stimulează circulația.
Mănâncă o dietă bogată în vitamine
Sucurile de fructe și legume bogate în vitamine, precum și un bulion de legume de casă, oferă o mulțime de vitamine pentru a asigura o aprovizionare suficientă în perioada de post. Ar trebui să luați vitaminele B și C solubile în apă cât mai regulat posibil, deoarece corpul dumneavoastră nu poate acumula stocuri pe termen lung de ele.
Notă: Postul duce la un metabolism acid. Prin urmare, asigurați-vă întotdeauna că contracarați starea cu tablete de bază. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului unei crize de post și dureri de cap.
Cereți la farmacia dvs. MEDICON!
Suntem aici pentru a vă ajuta! Găsiți cea mai apropiată farmacie în localizatorul de locații - sau pur și simplu sunați-ne!