Postul al doilea Ziua de post Lichide de litru - Sport - FAZ
Verificarea mea de greutate dimineața: 61 kg (cu 500 de grame mai puțin)
Mă trezesc și mă întreb: ieri dimineață m-am trezit cu stomacul zgomotos, deși mâncasem corect cu o seară înainte. Și după cina slabă de ieri cu fructe, nimic nu se agită în această dimineață! A nu mânca este un economisitor de timp.
Îmi iau sfatul naturist și testez așa-numita „tragere de ulei” timp de un sfert de oră în fiecare dimineață în timpul postului: înghit o lingură plină cu ulei de floarea-soarelui presat la rece în gură și îl trag prin dinți. Doar nu-l înghiți accidental! Se spune că uleiul dizolvă toxinele prin căptușeala gurii. După 15 minute, scuip uleiul și mă spăl pe dinți.
În general, mă simt bine. După ceai de plante și apă minerală, mă răsfăț acum cu ceva mai „hrănitor”, și anume un pahar de suc de struguri bun. Aproape că am uitat: De două ori pe zi pot pune o linguriță de miere într-o ceașcă de ceai. Potrivit Dr. Ghidul postului Ruediger Dahlke este destinat să prevină o creștere majoră a acidului uric. După această dulceață, petrec câteva ore pe computerul meu, distrage atenția.
Recunosc, am împins clisma de curățare intestinală cu cafea (cafeaua este mai bună decât apa pură pentru a scoate toxinele din corp) puțin înaintea mea, dar acum sunt curajoasă. După o oră, totul s-a terminat, procedura se simte cam ciudată, dar sună mai dramatic decât este.
După duș, mă răsfăț cu ceva plăcut: mă frec din cap până în picioare cu un ulei de corp foarte bun, îmi masez zonele cu probleme și anumite zone ale zonei reflexe de pe picioare, ceea ce se presupune că sprijină detoxifierea și purificarea. Este păcat că sunt propria mea maseuză.
Cât de îndrăzneț sunt: mă întind pe canapea să citesc, deși știu că există câteva obiecte gustoase, relaxate, care mă pândesc: o cutie de turtă dulce care a fost deschisă se află în jur foarte primitor. Dar renunțarea la aceasta este surprinzător de ușoară pentru mine, chiar dacă altfel sunt un ciocan.
Mulțumit, simt voința mea fermă de a posta. până la acest e-mail, o invitație la brunch cu prietenii în două zile. După ceva înainte și înapoi, sunt de acord, cu condiția ca nimeni să nu încerce să mă seducă să mănânc. Voi trece cu adevărat prin acest test? sunt curios.
Acum stomacul meu se simte destul de gol, în ciuda realimentării constante a lichidului, dar: fără stomac mârâind - ciudat!
Pentru prima zi de post am planificat o distragere a atenției: o vizită la un observator. Este păcat că norii împiedică observarea lunilor lui Jupiter. Dezamăgirii i se alătură o chicotire plină de viață a stomacului și o senzație de rău în zona abdominală. Primele pofte de mâncare: nu pentru mâncare sănătoasă, cum ar fi fructe, legume sau o felie de pâine integrală, nu, mă gândesc la pizza mea preferată, la toate lucrurile. Este normal?