Postul de fructe sau postul de fructe - faptele
Modul modern de a mânca și stilul de viață nesănătos înseamnă că oamenii sunt mai conștienți de consecințe.
Începând cu tulburări intestinale, prin boli metabolice, la alergii, boli reumatice (reumatism), artrită și obezitate, pentru a numi doar câteva dintre așa-numitele boli comune.
Pentru a contracara acest lucru, există diverse forme de post terapeutic sau de cure de post. Pentru persoanele care nu vor să se descurce fără niciun fel de hrană solidă, există varianta fructelor sau a postului din fructe.
Cu postul de fructe, luați o porție de fructe proaspete sau legume aburite de trei până la cinci ori pe zi (care, strict vorbind, ar fi un post de legume). Apa pe care o conține și fibra dietetică ar trebui să fie suficiente pentru a descompune deșeurile metabolice. Fibrele fructelor acționează ca niște perii pe pereții intestinali și apa conținută în fruct spală așa-numita zgură - acestea sunt câteva dintre motivele.
Avantajul postului fructelor și al postului fructelor: bazele
O dietă nesănătoasă merge mână în mână cu consumul de prea multe proteine și zahăr, astfel încât echilibrul acido-bazic al corpului să se amestece. Fumatul și stresul agravează aceste efecte. Pot rezulta boli ale rinichilor, reumatism și neurodermatită. În acest context, ar trebui să citiți mai multe despre acest subiect: supracidificare.
O anumită purificare în timpul postului fructelor readuce întregul metabolism în echilibru, care se exprimă prin mai multă vitalitate și bucurie de viață. Am descris despre ce se referă frecvent aceste „zgură” în articolul „Purificare și purificare”.
Postul întărește și stimulează sistemul imunitar și circulator. În plus, greutatea corporală este redusă în timpul postului fructelor. Postul pentru scăderea în greutate (cel puțin ca obiectiv principal) nu este potrivit - iar dieta nu este sigur.
Fructele și fructele conțin, de asemenea, o cantitate suficientă de vitamine, oligoelemente, minerale și enzime esențiale, astfel încât este din nou sănătos din nou.
Acest tratament naturist de curățare este o combinație de post terapeutic și așa-numita zi a fructelor. Avantajul acestei metode este că nu trebuie să mergeți fără hrană și corpul primește în continuare suficientă energie pentru a asigura o rutină zilnică normală. Postul de fructe și postul de fructe au puține în comun cu postul terapeutic.
Apropo: Dacă sunteți interesat de astfel de informații, vă rugăm să solicitați buletinul meu informativ de post terapeutic:
De ce fructul pur și postul de fructe nu este recomandat până la urmă.
Motivele pentru care, în general, nu susțin un post pur de fructe sunt următoarele:
Din aceste patru motive, în general, nu recomand un post de fructe - cel puțin nu pe o perioadă mai lungă de timp. Pentru persoanele care nu au probleme cu fructele, o zi sau două cu fructe este ceva foarte util. Am și eu o zi cu fructe din când în când. Cu toate acestea, dacă știți că aveți deja probleme cu unul sau alt tip de fructe, în general vă sfătuiesc postul clasic. Dar fii atent: Înainte să te gândești, „Atunci nu voi mânca nimic!”, Ar trebui să iei în considerare câteva aspecte pe care le-am descris în articolul „Post de apă strict și post de ceai”.