Postul pe termen scurt Ruediger Dahlke la Sensual Pages

scurt

Comanda acum:

13,99 € [D] incl. TVA, | 13,99 EUR [A] | 17,00 CHF * (* preț de vânzare recomandat)

  • RH
  • AMAZON
  • GOOGLEPLAY
  • HDUBEL
  • ITUNES
  • THALIA
  • WORLDVIEW

17,00 € [D] incl, TVA, | 17,50 € [A] | 24,50 CHF * (* preț de vânzare recomandat)

Omul se naște să postească temporar. Acest lucru este demonstrat pe de o parte de beneficiile enorme pentru sănătate pe care le aduce cu sine așa-numitul „pe termen scurt” sau „postul intermitent”. Inima și intestinele sunt ușurate, celulele canceroase mor de foame, inflamația este conținută, depresia este atenuată și propriile celule ale corpului sunt întinerite. Dar se arată și direct în greutatea noastră. Pentru că nu există cu greu o modalitate mai simplă și mai eficientă de a deveni permanent subțire - fără a număra caloriile, fără efectul yo-yo, da, chiar și fără exerciții fizice. Cunoscutul medic și expert în post Ruediger Dahlke descrie diferitele tipuri de post pe termen scurt și avantajele acestora în noua sa carte. Acesta arată cum să abordați postul pe termen scurt practic și pas cu pas, cum să îl integrați în viața de zi cu zi, ce ar trebui să luați în considerare în funcție de situația vieții și de scopul postului și care strategii de post sunt utile în anumite situații, cum ar fi atunci când călătoriți sau la munca.

Voturile cititorului

Calea către postul pe termen scurt

Postul pe termen scurt

Sunt prezentate diferitele tipuri de post, inclusiv postul intermitent, cum ar fi 12:12 sau 16: 8 În opinia mea, cartea conține toate subiectele importante dacă doriți să vă ocupați de post. Din analiza propriilor obiceiuri alimentare, diferitele opțiuni pentru pauze, importanța exercitării blânde, cum ar fi yoga sau alergarea și aspectele de sănătate ale postului. O carte bună pentru a obține o prezentare generală a modului în care puteți integra postul pe termen scurt în viața de zi cu zi. Doar auto-promovarea autorului este foarte pronunțată.

Așteptat mai mult

Aș fi crezut că această carte ar oferi o mulțime de informații utile pe tema postului, dar, din păcate, nu este cazul cărții. În această carte, autorul laudă multe lucruri și promovează lucrurile din ce în ce mai mult. Cartea poate fi citită fluent, dar nu oferă informații despre post la care sperasem, ceea ce este păcat.

Informativ și bine explicat

Postul pe termen scurt de la Ruediger Dahlke

Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke lucrează ca medic, autor și lider de seminar de 40 de ani. Cu cărți de la „Boala ca cale” la „Boala ca simbol”, el și-a fondat psihosomatica holistică, care se extinde în dimensiuni mitice și spirituale. Trilogia de carte „Legile sorții”, „Principiul umbrelor” și „Principiile vieții” formează baza filosofică și practică a operei sale. Ruediger Dahlke își folosește seminariile și prelegerile pentru a însufleți lumea imaginilor sufletului și pentru a stimula strategii de viață independente.

Obiectivul său de a construi un domeniu de sănătate contagioasă se reflectă în cărți precum „Peace Food” și „The Hollywood Therapy”, dar și în realizarea centrului de seminarii TamanGa din sudul Stiriei.