Postul pentru psoriazis - ceea ce ar trebui să știți în prealabil
Pe 28 aprilie 2018, am ținut la Berlin congresul pentru pacienți „Tratamente naturiste dovedite pentru psoriazis”. Aici documentăm ceea ce Dr. Rainer Stange a vorbit despre post.
Stange preferă să vorbească despre „postul terapeutic”. Termenul „post terapeutic” dă impresia greșită că cineva poate fi „vindecat” prin post. Pentru el, psoriazisul este una dintre bolile în care postul „s-a dovedit”. Cu toate acestea, nu există studii științifice care să dovedească modul în care funcționează postul asupra psoriazisului. Era extrem de rar să fi văzut pe cineva cu psoriazis sever scăpat de simptome doar prin post. Cu toate acestea, s-a dovedit că persoanele supraponderale pot îmbunătăți eficacitatea unui medicament intern pentru psoriazis dacă slăbesc semnificativ.
Postul de succes necesită disciplină
Există multe metode diferite de post terapeutic: unele permit numai lichide, altele numai anumite alimente; există post pe termen lung sau doar câteva ore pe zi sau câteva zile pe săptămână. În principiu, spune Stange, se pot obține rezultate bune cu oricare dintre aceste metode - cu condiția să fie practicate în mod regulat și consecvent. Trebuie să decideți singur ce abordare vi se potrivește cel mai bine. Incompatibilități, de ex. a anumitor alimente.
Post numai cu supravegherea unui medic
Persoanele bolnave și persoanele care iau medicamente trebuie să postească numai sub supraveghere medicală. Deci, acest lucru se aplică tuturor celor care doresc să postească din cauza psoriazisului lor. De obicei, acest lucru este posibil numai în clinicile de post. Dar există și medici de post care se ocupă de grupuri în afara clinicilor. Persoanele cu dependențe, cancer sau boli cardiace severe, diabetici (tip 1), psihotici sau pacienți cu tiroidă hiperactivă nu trebuie să postească. Dar femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii ar trebui să o lase în pace. Bătrânii trebuie să clarifice acest lucru în prealabil cu medicul. Uneori pot apărea reacții adverse nedorite - acestea sunt probleme circulatorii, dureri de cap și migrene, epuizare, hipoglicemie sau lipsa de sodiu, potasiu sau magneziu. Prin urmare, îngrijirea medicală este de fapt necesară pentru orice tip de post.
Postul terapeutic trebuie întotdeauna însoțit de alte măsuri de susținere, cum ar fi Conversații, experiențe de grup, exerciții fizice și antrenament de relaxare. Stange presupune că cineva este mai receptiv la stimuli externi în timpul postului. Prin urmare, tratează cu apă (Kneipp) și căldură sau frig. Experiența arată că oamenii care postesc sunt, de asemenea, mai sensibili la radiațiile UV. Ar trebui să vă protejați în consecință. În general, oamenii sunt într-o fază sensibilă atunci când postesc și sunt, de asemenea, mai predispuși să se deschidă psihologic.
O mare alegere de metode
Există recomandări pentru medici cu privire la modul în care ar trebui să se efectueze postul terapeutic. Această orientare este din 2013.
Metodele clasice diferă în funcție de ceea ce este încă permis să bea sau să mănânce în timpul postului. Se decide una dintre aceste metode, în funcție de alimentele permise pe care le putem tolera bine.
„Postul intermitent”, cunoscut și sub numele de „postul intermitent”, este nou. Mănânci normal în anumite zile sau în anumite momente ale zilei. Apoi, consumul de alimente este întrerupt pentru un anumit timp, adică Post „cu jumătate de normă”.
O altă metodă de a forța organismul să-și folosească propriile rezerve este să consume mult mai puține calorii.
De la antiinflamator la reînnoirea celulelor imune
Când postim trecem de la alimentația externă la cea internă. Forțăm corpul să cadă pe sursele sale de rezervă. Asta este în mare parte grăsime. Potrivit lui Stange, citokinele sunt eliberate atunci când țesutul gras este descompus. Au un efect antiinflamator. Acest lucru explică de ce medicamentele pentru psoriazis funcționează mai bine prin pierderea în greutate.
Postul este stresant pentru organism. Corpul reacționează la aceasta producând mai mult din cortizon propriul său. Acest lucru, la rândul său, potrivit lui Stange, reduce și încărcătura de inflamație.
În cele din urmă, el a raportat despre un pacient cu psoriazis italian. A fost foarte grav afectată. Starea pielii ei s-a îmbunătățit semnificativ după o „dietă ketogenică” drastică. Această dietă este foarte bogată în grăsimi și proteine. Carbohidrații, pe de altă parte, sunt lăsați în afara. Acest lucru stimulează organismul să producă mai multe „cetone”. Cetonele ajută la prevenirea inflamației. Deoarece acest proiect a fost finanțat de un furnizor comercial de soluții nutritive, rezultatul ar trebui evaluat cu atenție. Dar chiar și cu postul clasic, când totul este evitat, se produc cetone. Sunt tovarăși tipici ai metabolismului foamei. Se știe de multă vreme că în perioadele de foame apar mai puține cazuri de psoriazis.
Un om de știință californian a descoperit că postul prelungit poate reînnoi complet sistemul imunitar. Postul descompune celulele imune care funcționează prost și nu mai sunt necesare. Acest lucru economisește energie. Numărul de celule albe din sânge scade semnificativ. Când postul este oprit, se produc celule imune noi, nedeteriorate. Acest lucru ar putea influența bolile autoimune. Presupunând, de exemplu, că nu mănânci nimic deloc de două ori pe an timp de două până la patru zile consecutive.
Pentru lecturi suplimentare
- Postul terapeutic (postul terapeutic), Prof. Andreas Michalsen, Fundația Carstens. 31 ianuarie 2012 [Link]
- Ce ar trebui să știe toată lumea înainte de post, Claudia Liebram, WELT, 13 februarie 2013 [Link]
- Eliberați corpul în mod sensibil, Jutta von Campenhausen, STERN, 30.06.2006 [Link]
- Postul - postul terapeutic - detoxifiantul - purificatorul: sănătos sau superstițional? Pastile BUNE Pastile rele, 2/2016 [Link]
- Site-ul web al Asociației Medicale pentru Postul Terapeutic și Nutriție (ÄGHE) [Link]
- Renunțare care aduce beneficii pentru sănătate, Dr. Marion Hofmann-Aßmus, PSO în prezent 4/2013
- Post intermitent: este mai bine să nu mănânci nimic decât să mănânci mai rar, Martina Freyer, PSO aktuell 2/2016
bacsis: Comunitatea noastră este, de asemenea, despre experiențe cu postul terapeutic.
- Dr. Rainer Stange la congresul pacientului despre naturopatie pentru psoriazis: Michael Kolar