Postul sănătos în timpul Postului Blog APOMEDICA
Postul a început! Cu 40 de zile înainte de Paște, războiul este anunțat alături de praful de pe rafturi, precum și de kilogramele în exces. Postul și detoxifierea sunt termeni de căutare populari în motorul de căutare Google, mai ales în acest moment. Mulți oameni care doresc să slăbească jură prin abstinență de la alimente și utilizarea țintită a alimentelor pentru a scăpa organismul de toxine și „deșeuri”. Apomedica a ajuns acum la baza tratamentelor „frumoase și subțiri” și a aflat pentru tine cât de detoxifiant și durabil este post sanatos chiar funcționează - fără a supraexploata corpul.
Un moment bun pentru curățarea deșeurilor organice este cu siguranță acesta 10 februarie, semnalul oficial de plecare pentru Postul Mare. În întregime 40 de zile Pentru o lungă perioadă de timp, oamenii se descurcă, nu detoxifică sau urmează o dietă zero pentru a elimina excesul de kilograme acumulate în timpul sezonului de Crăciun. În plus, corpul trebuie eliberat de toxine în același timp. Până la sosirea Paștelui, nu numai că curățarea de primăvară din propriii tăi pereți ar trebui să fie stăpânită cu succes, dar și corpul ar trebui curățat de așa-numitele „zgură” și acizi. De la postul terapeutic ayurvedic la metodele de detoxifiere - în perioada de post, mass-media este copleșită de laude pentru vindecările promițătoare ale postului. Nu este de mirare, pentru că mulți dintre ei au trecut peste meniul de Crăciun, pumni și biscuiți și, prin urmare, sunt deosebit de receptivi la ideile de detoxifiere. Dar ce fel de purificare este cea potrivită și cum îți poți detoxifica corpul, postind sănătos, fără a-l epuiza complet?
Postul de apă și dietele zero - cei care înfometează fac corpul și mintea la fel de nefericiți.
Purificare - post sanatos sau supraexploatare a corpului?
Cure de purificare sunt pe buzele tuturor în zilele noastre. Principiul este simplu: Fii cu o schimbare temporară a dietei Toxinele, poluanții și așa-numitele „produse reziduale” sunt eliminate din organism, Organele ușurate și una neplăcută Aur de șold topit. Dar fii atent - nu vei atinge echilibrul profețit prin foamete și o dietă dezechilibrată! Centrul de cure de purificare este de obicei așa-numitul „Echilibru acido-bazic„, Care afectează concentrația și psihicul, precum și tenul, stomacul, intestinele și funcțiile specifice ale organelor. Excesul de acizi trebuie neutralizat cu ajutorul mineralelor, iar organismul trebuie menținut sănătos printr-o dietă echilibrată. Sursa tuturor echilibrelor și dezechilibrelor este metabolismul, care este literalmente acru atunci când dieta este dezechilibrată.
Echilibru acid-bazic stabil, greutate optimă (de echilibru)
Alimentele acide pot copleși metabolismul și pot crea un dezechilibru în organism. Principiul de bază al metabolismului este conversia alimentelor în materiale de construcție și furnizori de energie care sunt potrivite pentru organism, care creează acizi și baze. Dar ce nutrienți sunt acizi și care nu? Contrar presupunerii evidente, gustul unui aliment nu spune nimic despre dacă este folosit Formarea acidului sau a bazelor contribuie în organism. Conținutul de acid sau bază este dat cu valoarea pH-ului. În funcție de organ, există diferite valori ale pH-ului în organism. Corpul în sine are diferite mecanisme de control, sarcina cărora este să mențină valoarea pH-ului și, astfel, echilibrul acido-bazic stabil. În timp ce pielea excretă excesul de acizi prin transpirație, rinichii, ficatul și intestinele contribuie semnificativ la aceasta Hiperaciditate a evita. Cu toate acestea, dacă o dietă greșită, unilaterală, duce la un scenariu cel mai rău acid, un post poate ajuta la readucerea organismului pe drumul cel bun.
Oricine tânjește după un metabolism sănătos și un echilibru interior ar trebui să folosească în special alimentele alcaline.
Sănătos și subțire: aduce echilibrul corpului în timpul Postului Mare
Cu cura optimă de post, nu trebuie evitată, ci și savurată o singură dată. Doar sunetul face muzica. Accentul este pus pe pasiunea pentru o alimentație sănătoasă. Apomedica vă oferă instrucțiuni pas cu pas pentru a vă ajuta să contracarați acidificarea fără a renunța la tot ceea ce este bun:
Datorită gustului lor minunat, curmalele sunt una dintre formele de bază deosebit de populare printre alimente.
Fie că va mai fi puțin?
Căutați o listă exactă a alimentelor care formează acizi și baze? Tabelul acid-bazic oferă informații aici. Un alt sfat pentru toată lumea care are nevoie de puțin ajutor în eliminarea sentimentului de plenitudine este Dr. Böhm ® Artichoke Dragees. Obținute din frunze proaspete de anghinare, capsulele promovează o digestie sănătoasă, combate plângerile de tip crampe din stomac și intestine și, prin urmare, sunt ideale pentru a vă sprijini dieta de detoxifiere. Bine înțeles!
Puterea anghinarei este ceea ce Dr. Böhm ® Artichoke Dragees.