Postul sportiv - crește performanța, reduce greutatea - PeKaFIT, Aschaffenburg

sportiv

Postul sportiv este o metodă care poate da vieții tale un nou impuls. Postul sportiv te ajută să obții și să menții o greutate sănătoasă. Postul sportiv nu este o dietă. Este o metodă de antrenament de 10 zile în care mușchii sunt antrenați să ardă grăsimi în loc de zahăr, „comutatorul metabolic”. Regimul de post sportiv de 10 zile constă dintr-un plan nutrițional (3 zile de demontare, 3 zile de post, 4 zile de construcție), precum și un program sportiv zilnic și suplimente alimentare special adaptate.

Bărbații pierd în medie 4 până la 6 kilograme de greutate corporală în 10 zile, femeile de la 2 la 4 kilograme. Postul sportiv este în primul rând un program de sănătate, pierderea în greutate de fapt „doar” un efect secundar. Performanța de anduranță poate fi mărită cu aproximativ 17%. Pe lângă optimizarea greutății, se realizează și îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește lipidele din sânge, colesterolul și diabetul. Calculați pierderea în greutate sau pentru mai multe informații despre programul de post sportiv, accesați www.sportfasten.de.

  • Postul sportiv - minunat
  • Postul sportiv - mic
  • Postul sportiv - standard
  • Postul sportiv - mini cura
  • Postul sportiv - pregătește-te pentru Switch
  • Postul sportiv - performanță

Pachetul mare este recomandat sportivilor. Prin diagnosticarea complexă a performanței la începutul și la 7-10 zile după postul sportiv, veți obține o creștere a performanței și metabolismul energetic afișat în alb și negru și se determină intervalul optim al ritmului cardiac pentru programul de post sportiv. Puteți utiliza valorile re-testului pentru pregătirea dvs. ulterioară.

  • 2x diagnostice de performanță complexe (test de lactat și gaze de respirație)
  • Planul de nutriție și exerciții fizice
  • 2x măsurarea grăsimii corporale
  • Suplimente alimentare
  • Supraveghere și consultare
    449 €

Pachetul mic este potrivit pentru a înregistra creșterea performanței cu un test de lactat în alb și negru și pentru a determina zonele individuale de antrenament sau pentru a evalua grafic modificările metabolismului energetic folosind spriro ergometria.

  • 2x test lactat sau spiroergometrie
  • Planul de nutriție și exerciții fizice
  • 2x măsurarea grăsimii corporale
  • Suplimente alimentare
  • Supraveghere și consultare

399, - €

Pachetul standard este potrivit pentru toți cei care doresc să experimenteze singuri creșterea performanței.

  • Suplimente alimentare
  • 2x măsurarea grăsimii corporale
  • Planul de nutriție și exerciții fizice
  • Supraveghere și consultare

289 €

Cu mini cure sportive de post, efectele de adaptare ale programului de post sportiv vor fi reîmprospătate din nou. Dacă ați finalizat deja cu succes programul de post sportiv de 10 zile, puteți reactiva „Metabolic Switch” cu mini cura de 3 zile sau îl puteți reactiva și începe din nou.

  • Suplimente alimentare
  • 2x măsurarea grăsimii corporale
  • Planul de nutriție și exerciții fizice
  • Supraveghere și consultare

79, - €

Sunteți interesat de programul de post sportiv, dar în prezent faceți puțin sau doar sport neregulat? Cu toate acestea, pentru a începe postul sportiv, este necesar un anumit nivel de fitness. PeKaFIT pregătește-te cu unul Plan de antrenament de 4 săptămâni pe programul de post sportiv.

Asistența include o consultare detaliată, precum și un plan de formare personalizat.
Pentru mai multe informații și programare> faceți clic aici!

49, - €

Programul pentru sportivi orientați spre performanță care doresc să-și îmbunătățească rezistența. Antrenamentul este finalizat pe o perioadă de trei săptămâni pe trei zile fiecare, în care sportivul are o zi de avarie, o zi de post și o zi de acumulare. La fel ca în cazul programului Make-the-Switch, antrenamentele sportive, nutriția și suplimentele nutritive sunt special adaptate sportivului. Acest program poate fi perfect integrat în antrenamentul existent al unui sportiv. Sportivul nu trebuie să reducă intensitatea sau scopul antrenamentului planificat și, prin urmare, poate fi efectuat și în timpul sezonului.

289 - 449 euro

(Prețuri și conținut ca și în cazul pachetelor mari - mici - standard)

Aveți întrebări despre servicii?
Accesați> Contact.