Potasiul rolul, efectele și sursele sale de hrană

rolul

Care este rolul potasiului ?

Când este combinat cu sodiu, potasiu are multe acțiuni în corp. Acțiunea sa are loc în interiorul celulelor nervoase și musculare, precum și în sânge. Potasiul permite contractie musculara, și mai ales a inimii. Cu toate acestea, acționează asupra tuturor mușchilor.

Potasiul funcționează în interiorul celulelor, în asociere cu sodiul, care apare în afara celulelor. Această acțiune are ca efect transmiterea transmisiilor nervoase către mușchi, care apoi se pot contracta. Prin urmare, potasiul este esențial pentru sănătatea cardiovasculară. Are, de asemenea, un rol în proteine ​​și carbohidrați.

Rata de potasiu, numită kaliemie, trebuie echilibrată la menține inima funcționând corect, mușchii și rinichii. Un nivel normal este de obicei cuprins între 3,5 și 5 milimoli pe litru. În caz de exces de potasiu, vorbim desprehiperkaliemie, și în caz de deficit de potasiu,hipokaliemie. Un dezechilibru al potasiului poate duce la tulburări mai mult sau mai puțin severe.