Poți pierde în greutate dacă ești doar cartofi Ern; forum programe educaționale

Membru din 9 decembrie 2004
743 postări (ø0.13/zi)

Am o intrebare . îmi place să mănânc cartofi pentru viața mea.

dar poți să slăbești și cu el? Adică, dacă mănânci într-adevăr doar fructe, legume și cartofi?

dieta oricum nu ajută. dar din moment ce îmi place să mănânc cartofi și nu ar fi necesară o schimbare a dietei, această întrebare m-a ținut ocupat.

Membru din 17 ianuarie 2002
5.475 postări (ø0.79/zi)

Mai întâi supă de varză - apoi doar cartofi
dieta oricum nu ajută. dar din moment ce îmi place să mănânc cartofi și nu ar fi necesară o schimbare a dietei, această întrebare m-a ținut ocupat.

Citat și răspunsuri

Membru din 07/11/2003
15.521 postări (ø2.44/zi)

BILANȚAT este cuvântul magic!
Ar trebui să te descurci mai bine cu asta.

Membru din 28 aprilie 2005
598 postări (ø0.1/zi)

Nu aș face-o. nu obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.
Ar fi foarte bine o dietă, în special una nesănătoasă, deoarece mâncați prea unilateral.

Dacă vrei să slăbești, am un alt sfat pentru tine:
Sarac in grasimi si sarac in zahar (fara dulciuri deloc) si nu mananci nimic dupa 4/5 p.m. pana la micul dejun Înainte de fiecare masă, beți un pahar mare de apă (apă de la robinet sau apă minerală) și altfel beți doar apă sau ceai neîndulcit. În caz contrar, cu mesele, este mai bine să folosiți porții mici mai des decât câteva porții mari.
Așa că am reușit odată să slăbesc 10 kilograme în câteva luni, în prima săptămână kilogramele au căzut, după aceea a fost mai lent, dar nu trebuie să-ți fie foame și totuși să slăbești. Și, din când în când, vă puteți răsfăța bineînțeles cu o bucată de ciocolată sau cu o înghețată (doar nu în cantități mari)

Membru din 17 ianuarie 2002
1.297 postări (ø0.19/zi)

ocazional mă și alimentez cu cartofi. În orice caz, ajută dacă nu ar exista întotdeauna recăderile devastatoare în vechile obiceiuri alimentare.

Membru din 28 ianuarie 2005
338 postări (ø0.06/zi)

deoarece corpul are nevoie de grăsimi, proteine și carbohidrați, acesta scade automat dacă omiteți unul dintre ele.

. oh, asta funcționează chiar dacă bei doar bere (poți și să slăbești), l-am încercat deja singur

Membru din 28 aprilie 2005
560 postări (ø0.1/zi)

Bună Darkangel
Aș sugera să combinați mâncarea, puteți mânca orice, atâta timp cât aveți proteine și carbohidrați
nu mâncați împreună. Desigur, nu am supraîncărcat niciodată stomacul și nici dulciuri. Am slăbit 10 kg cu această dietă din ianuarie până acum. Ar trebui să mănânci și multe fructe.
Vă doresc succes
LG
Ciuperci

Citat și răspunsuri

Membru din 17.02.2001
19.894 de mesaje (ø2.75/zi)

Membru din 9 decembrie 2004
743 postări (ø0.13/zi)

oh da, ar fi minunat .

pentru toti
desigur, nu vreau doar să mănânc cartofi .
întrebările mele în acest sens sunt întotdeauna fundamentale.

Dar dacă vreau să slăbesc, bineînțeles că mănânc o dietă echilibrată, asigură-mă că consum puțin zahăr etc., dulciuri = zero. și sport. asta e probabil clar .

@ bine
nu are nimic de-a face cu nunta, mai mult un interes fundamental în ceea ce gândesc alții despre acest subiect

Membru din 9 decembrie 2004
743 postări (ø0.13/zi)

Dar ar fi un efect secundar frumos dacă ai pierde în greutate și cu ceea ce îți place să mănânci

Citat și răspunsuri

Membru din 17 ianuarie 2002
12.587 postări (1,83/zi)

Membru din 28 martie 2004
27.951 postări (ø4.59/zi)

Bineînțeles că slăbești, dar asta este o afacere destul de unică, deoarece lipsesc o mulțime de substanțe nutritive. Yo-yo este practic preprogramat și acum serios, chiar vrei să mănânci același lucru în fiecare zi? Îți refuzi mereu totul? Ai atacuri de frustrare și îngheț pentru că ai simptome de carență? Dormi prost și probleme digestive? La un moment dat renunțați la frustrare pentru că solzii nu scad, pentru că corpul a trecut la foamete și nu iese nimic? Atunci poate recurge la laxative?

@Daniel, scrii despre recăderi devastatoare în vechile obiceiuri alimentare. Un astfel de tip de dietă nu este recomandat. Ce înveți din ea? În orice caz, nu o atitudine * normală față de mâncare.

@Amenda

Membru din 17 ianuarie 2002
1.297 postări (ø0.19/zi)

mai presus de toate, mâncarea ar trebui să aibă un gust bun. De aceea, toți citim aici în CK. Așa că găsesc adesea ceea ce caut aici și gătesc un lucru sau altul. Ocazional, trebuie să faceți compromisuri și să vă strângeți cureaua puțin mai mult. La sfârșitul unei astfel de lacomie, există câteva zile cu o dietă cu cartofi, care, în funcție de rețetă, poate fi uneori luxuriantă.

Membru din 28 martie 2004
27.951 postări (ø4.59/zi)

poate fi că ești mulțumit. Dar pentru mine există doar pantofi desculți sau din piele lacată. Am făcut acest celălalt hickihacki suficient de mult, rezultând că am fost în greutate de 50 kg în cele din urmă.

subiect închis

Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.