Poți să postesti 100 de zile (sănătate)
Puteți posta timp de 100 de zile sau chiar mai mult. Desigur, dacă nu mănânci complet nimic, atunci corpul ar eșua destul de repede. Dar poate dacă beți un smoothie la fiecare 2 zile pentru a obține suficiente vitamine și a mânca alimente normale o dată pe săptămână și a face yoga și antrenamente cu greutăți. Este realist sau total deranjat? (-;
5 răspunsuri
Dacă ați colectat în prealabil suficiente rezerve de grăsime, acest lucru este teoretic posibil. Cu toate acestea, în practică, veți suferi simptome severe de deficiență, deoarece corpul dvs. nu are micronutrienți esențiali. Aceasta include mult mai mult decât vitaminele.
Fără asistență medicală, vă sfătuim cu tărie împotriva proiectului dumneavoastră.
Este destul de deranjat. Cum vrei să faci antrenament cu greutăți atunci când mușchii tăi se scad din cauza foametei? În plus, îți forțezi corpul în modul foame.
De îndată ce mănânci normal, câștigi din nou totul, posibil chiar și mai mult. Și există o șansă realistă că veți putea să vă mențineți greutatea veche și ridicată doar prin reducerea aportului de alimente.
Asta înseamnă: la câțiva ani după dieta ta de înfometare ești la fel de grasă ca înainte - dar înainte de dieta de înfometare ai putea sărbători, acum trebuie să mănânci moderat pentru a nu deveni și mai gras. Mare succes.
Și cu fiecare dietă de foame se înrăutățește.
Este în regulă. Dar asta nu este sănătos.
Este doar o destulă malnutriție în pragul foametei.
Total deranjat. Ai putea. Desigur, depinde și de rezervele oamenilor.
Atunci mori de foame. Corpul uman nu poate exista din aceasta.
întrebări similare
Cum reușesc unii oameni să bea numai bulion de legume timp de 40 de zile în timpul postului, să nu mănânce nimic sau chiar deloc doar câteva calorii? Oare foamea nu devine insuportabilă într-o zi? Sau senzația de foame dispare după un timp pentru că te obișnuiești cu mulțimile?
Un prieten mi-a spus că organismul poate absorbi mai bine vitaminele din fructe și legume dacă întregul se bea ca un smoothie proaspăt și auto-amestecat. Este adevărat sau mănânci fructe normale exact sănătos sau chiar mai sănătos?
Aș dori să postesc, dar consumul de alimente solide este interzis. Mama mea a spus că o pot suporta doar 7 zile și apoi să vin la secția de terapie intensivă
Dar nu cred și aș dori acum să încerc să postesc.
La ce trebuie să fiu atent, cu excepția faptului că beau suficientă apă?
Și este vorba despre curățarea spirituală, nu pierderea în greutate
Hei, m-am gândit în sinea mea, din moment ce postim ca subiect în reli imoment, încercăm să postim 3 zile pentru a ne simți ca oameni care nu au mâncare, doar că mă tem că nu voi reuși, cum o pot face, sunt încă sătul de cei care fac Ar trebui să beau băuturi acolo în acele zile
Dacă mâncați doar salată și beți apă timp de 40 de zile, câte kilograme ați pierde (fără sport, „greutate normală”)? Am avut o conversație despre asta astăzi:-) Efectele secundare nu ar trebui să joace un rol în această întrebare, deoarece sunt cu siguranță bine cunoscute. Îmi pasă doar de numărul de kilograme:-)
Hei . trebuie să postesc mâine. Deci nu trebuie, dar voi posti: D
Trebuie să mă trezesc și să mănânc în seara asta. Ceea ce te ține plin mult timp și nu te îngrașă?
Nu sunt atent la ceea ce mănânc în timp ce postesc. Principalul lucru este că te umple. Dar nici nu vreau să mă îngraș.
De fapt, plănuisem să mănânc orez și tăiței, dar 1. prea mult kh și 2. tăiței nu te umple.
Pot consuma doar 80-100 de grame de carbohidrați pe zi. M-am hotărât. Am decis să mănânc niște fulgi de porumb după ce am mâncat (îi iubesc). Atunci măcar sunt de bună dispoziție: D
Dacă mănânc mult, vreau să acord măcar atenție la ceea ce mănânc și la cât.
Am de gând să postesc câteva zile de mâine și să beau doar apă. Cum pot să nu mă prăbușesc? Și mai pot face sport? Cu siguranță m-am hotărât să beau mult. Ultima dată când am postit, m-am simțit total nenorocit după 2 zile să nu mănânc nimic și atunci când am mâncat ceva aproape că am vărsat. Deci, aveți orice sfaturi ?
Deci, am postit de două zile acum și am auzit că stomacul se micșorează ca rezultat și atunci când mănânc din nou, voi avea efect direct jojo trebuie să fie ? și ce dacă mănânc din nou piure de mere mâine, deci un pahar pentru ziua aceea! că stomacul nu se micșorează și apoi iese din nou timp de două zile și apoi din nou un pic de must? pot să mă descurc apoi cu jojo?
Am vrut să postesc 2 săptămâni (dar aș include și o zi obligatorie la fiecare două zile, astfel încât stomacul să nu se micșoreze!
(și vă rog să nu faceți repede nu este făcut să slăbesc, eu știu asta, dar este cea mai ușoară metodă pentru mine de a slăbi corpul meu s-a obișnuit deja să sport prea mult)
Bună! Am 165 cm înălțime și, din păcate, am câștigat mult în greutate recent - în prezent cântăresc 57 kg și este clar că este prea mult! Pur și simplu nu mă mai simt bine!:-(
Am încercat diverse diete, dar nimic nu a funcționat - tocmai am primit mai multe kilograme pe șolduri!
Acum m-am informat despre metoda 10in2 și cred că este cea potrivită pentru mine. Scopul meu este de 50 kg. (-7 kg)
Este foarte simplu - mănâncă într-o zi, bea într-o zi!
Cât timp aș avea nevoie pentru aprobare dacă aș face așa:
Lu post de marți mâncare (aprox. 1500 kcal) miercuri post de joi mâncare (din nou aprox. 1500 kcal)
În weekend vreau să mă răsfăț cu ceva. În zilele de post beau 3 litri de apă și din când în când o Diet Coke.
De fapt fac sport luni-vineri. Zumba sau jogging
Poate cineva vrea să mă sprijine?
Buna ziua, am vrut sa intreb daca are sens sau daca slabesti daca postesti 5 zile, deci nimic sau mananci minim si cele 2 zile ce iti doresti (pentru a stimula metabolismul). Dacă nu mănânci nimic timp de 5 zile și mănânci 2 ce vrei, rămâi așa sau te îngrași ?
Apropo, am 1,64 și cântăresc 52 kg
Salut!:-) Am de gând să postesc 5 zile, deci să nu mănânc nimic pentru detoxifierea organismului și, de asemenea, să slăbesc ceva. În prezent, însă, mă îndoiesc dacă este o idee atât de bună, deoarece am citit de mai multe ori că efectul yo-yo apare adesea după postul terapeutic. Sunt, desigur, conștient că mă voi îngrășa din nou după aceste 5 zile, până la urmă, nu am mai mâncat nimic înainte. Cu toate acestea, mi-e teamă că după aceea voi câștiga în greutate peste greutatea mea actuală. În general, dieta mea nu este tocmai nesănătoasă și voi aborda încet din nou mâncarea chiar și după postul terapeutic. Prin urmare, pot evita creșterea excesivă în greutate? M-am gândit deja să nu postesc complet și poate să iau o masă ușoară (eventual micul dejun) pe zi, astfel încât schimbarea să nu fie prea extremă. Ar putea ajuta asta? Vă rog să vă scrieți experiențele:-)
Bună ziua:) Am băut doar apă și ceai timp de 7 zile și sunt acum în a 3-a zi de reconstruire. Am mâncat și niște năut în primele două zile de acumulare. Din păcate, în prezent citesc că nu ar trebui să le mănânci după post până când digestia nu funcționează din nou corect. De ce? Am crezut că leguminoasele sunt sănătoase și ușor de digerat?
Din nou se apropie o răceală și, la fel cum și-ar dori bunica, respect regula de a mânca cât mai multe vitamine. După cum se știe, ghimbirul are multe vitamine importante și uleiuri esențiale de curățare. Din păcate, nu sunt atât de interesant pentru ceaiul de ghimbir și crud, de obicei este prea cald pentru mine. Dar ceea ce îmi place foarte mult este ghimbirul murat, care se servește și cu sushi. Mai are aceeași cantitate de vitamine și este în regulă să o consumați în cantități mai mari pentru câteva zile?