Potrivit pentru regimul de viață
Dieta potrivită pentru viață își are originile în anii 1980. Harvey și Marilyn Diamond au crezut ferm în principiul combinațiilor alimentare și au făcut o carte despre aceasta. Principiul este relativ simplu: anumite alimente, atunci când sunt combinate, devin foarte nedigerabile, iar tractul intestinal întâmpină multe probleme în absorbția anumitor amestecuri. Astfel alimentele se transformă în grăsimi.
Dieta Fit for Life recomandă să consumați fructe, de exemplu, când vă treziți și până la prânz. Acest lucru ajută sistemul digestiv să se purifice. Nu este permisă amestecarea fructelor cu alte alimente. Pe de altă parte, alegerea rămâne largă cu privire la ceea ce putem mânca de la prânz până seara.
Cele două mese principale pot consta din amidon, semințe și legume. Sau proteine și legume animale. Dar, din nou, trebuie avut grijă să nu amestecați niciodată alimentele cu amidon cu proteinele animale. !
Dieta potrivită pentru viață și teoriile sale sunt astăzi foarte controversate în rândul oamenilor de știință și al nutriționiștilor. Ideea combinațiilor alimentare este puțin depășită și trebuie avut în vedere faptul că o astfel de dietă poate crea deficiențe de vitamine. Așadar, devine necesar să adăugați vitamine și minerale dacă decideți să urmați această metodă.
Mici explicații cu privire la dieta potrivită pentru viață
Fructele sunt absorbite și digerate de organism într-un mod simplu. Dar proteinele necesită un sol acid, iar legumele necesită un sol destul de bazic. Așadar, combinarea proteinelor și a legumelor este un lucru bun, deoarece acizii și bazele se anulează și promovează un teren neutru, fără toxine, și astfel promovează o digestie mai bună și o stocare redusă sau deloc de grăsimi.
Alimentele cu amidon care sunt digerate numai în sol acid nu pot fi combinate cu proteine (acid + acid = absorbție și depozitare slabe).
Dieta potrivită pentru viață este de fapt la jumătatea distanței dintre o metodă de dietă disociată și metoda acid-bazică.