Poveste de succes OPTIFAST® de la Jasmin, 33 OPTIFAST®
Jasmin din Friedrichshafen nu mai era amuzant să meargă la cumpărături. Ultima ta dimensiune de pantaloni înainte de începerea programului: 46 - și chiar și asta era deja prea mică. Cumpărați o mărime mai mare? Acest lucru nu era exclus pentru Jasmin, așa că a decis să slăbească.
- Nu mai aveam putere.
Jasmin nu a fost motivată doar de dimensiunea ei de a pierde în greutate: multe experiențe zilnice mici au dus la decizia ei, dar o situație din ultima sa vacanță în Scoția a fost, de asemenea, deosebit de memorabilă: vrea să urce un far de pe peninsula Skye împreună cu iubitul ei și cu greu ajunge pe scări. „Această situație m-a încurajat să-mi schimb obiceiurile alimentare.”
Șansa a venit în salvarea lui Jasmin
Dar cum găsești modalitatea perfectă de a slăbi? Din păcate, nu este atât de ușor. O coincidență a venit să-l ajute pe Jasmin: „După mult timp am revăzut-o pe fiica îngrijitorului nostru. Ea însăși era supraponderală și a slăbit mult. Bineînțeles că am întrebat-o cum - și așa am ajuns la Optifast ".
"Mi-am schimbat o mare parte din viață."
„Numai consilierea psihologică mă scutește de căderea din nou în capcanele comportamentului greșit. De exemplu, am mâncat stresul. Ce fac astăzi Sunt pregătit pentru aceste momente stresante.
Îmi planific masa, am întotdeauna o supă înghețată în caz de urgență, nu mai ajung automat la colaci de carne. Mi-am schimbat o mare parte din viață și este bine pentru silueta și sănătatea mea ".
În cele din urmă mai multă energie.
Astăzi Jasmin cântărește 70 de kilograme. „Performanța a crescut, oboseala a dispărut și sunt în formă în ceea ce privește sportul”, spune ea. În ciuda pierderii mari în greutate, pielea ei nu a suferit, în parte datorită cantității de exerciții fizice.
Lui Jasmin nu îi lipsește nimic.
„M-am obișnuit să gătesc în prealabil pentru a doua zi, astfel încât să evitați să vă agitați și apoi să recurgeți la alimente greșite din nou, pentru că orice altceva pare prea dificil”. Și-a schimbat complet dieta și nu a ratat nimic de atunci.
„Este ușor să dai vina pe alții sau anumite situații, dar în cele din urmă totul este o chestiune de planificare și voință. Odată ce acest lucru este ancorat în capul tău, te afli pe drumul cel bun. " Jasmin a înțeles că o dietă sănătoasă și echilibrată este în întregime în mâinile ei.
Astăzi Jasmin este consecvent.
Jasmin a început programul OPTIFAST ® 52 în decembrie 2015 chiar înainte de Crăciun. „Am vrut să scap de kilogramele mele și există întotdeauna suficiente motive pentru a amâna pierderea în greutate. Uneori este Crăciunul, apoi Paștele, apoi sezonul grătarului, orice aniversare ".
Ea a pus capăt scuzelor și a fost imediat consecventă. În loc să iasă să mănânce la aniversare, Jasmin are o zi de wellness cu iubitul ei: „Trebuie doar să ai idei”.