Prăjituri crude bogate în proteine, cu ciocolată și biscuiți slăbitori Speculoos (dietetici, fără zahăr
Prăjituri crude bogate în proteine, cu ciocolată și biscuiți de slăbire Speculoos (dietetic, fără zahăr și foarte bogat în fibre)
- 3 cookie-uri Speculoos Slimming
- 10g L & Mince pudră de ciocolată bogată în proteine
- 1 iaurt de soia de casă (sau 1 iaurt simplu Sojasun)
- 5g pudră de psyllium blond Ecoidea
Partenerul meu Le Biscuit Minceur a selectat Pudră de ciocolată bogată în proteine L & Mince, care este o gustare cu conținut scăzut de calorii și proteine. sărăcit în carbohidrați și lipide.
Această pulbere conține 65% proteine și 7% fibre. Fără zahăr și cu un gust bun de ciocolată, această gustare bogată în proteine combină lăcomia și dieta !
Slimming Biscuit® este unul dintre singurii biscuiți dietetici de pe piață a căror valoare calorică este mai mică decât media de piață pentru biscuiții de referință: mai puțin de 130 kcal pentru 3 biscuiți (30 g). Aceste cookie-uri întârzie senzația de foame, Biscuit de slabit este pauza ideală pentru „suprimarea poftei de mâncare” până la următoarea masă: 3 fursecuri cu un pahar mare de apă sau ceai pentru a stimula fibrele și proteinele.
Biscuitul de slăbire oferă fibre (10%), vitamine, calciu și 10 g de proteine pe porție (3 fursecuri):
- Bogat în vitaminele B1, B2, PP, B5, B6, B8, B9, B12
- Bogat în minerale: magneziu, potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc
- Aspartam gratuit
De ce și când să luați Biscuit Minceur:
- Ca gustare, dimineața sau ca gustare pentru calmarea poftei și reducerea consumului de alimente în timpul următoarei mese:
Mușchii noștri și creierul nostru au nevoie de zaharuri pentru a funcționa: de îndată ce există o scădere a zahărului din sânge, se trimite un semnal către creier care declanșează senzația de foame. Eșecul de a răspunde la acestea este începutul comportamentelor compulsive și dezordonate. Dar este recomandabil să evitați aceste pofte pentru a reveni la gustări ușoare între 2 mese. Mâncarea când îți este foame, suficient cât să-ți potolești foamea, nu te îngrașă. Vom aștepta până când ne va fi foame pentru următoarea masă.
O pungă de Biscuiți Slăbitori asociați cu o băutură, fructe sau iaurt natural neîndulcit va fi suficientă pentru a calma această foamete.
- Ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii, pe lângă sau ca înlocuitor pentru pliculețe bogate în proteine, în funcție de severitatea dietei:
O dietă hipocalorică condusă individual este dificil de urmat în timp. Această oboseală este cauzată de utilizarea pudrei de reconstituit, care nu este întotdeauna plăcută de consumat. Ocazional, 2 până la 3 plicuri de biscuiți pentru slăbit pot înlocui masa de prânz sau de seară prin asocierea lor cu un fruct, o salată. Biscuitul de slăbit oferă minerale și vitamine care vă vor completa celelalte aporturi alimentare.
- Ca parte a unei diete proteice sub supraveghere medicală, pentru pierderea semnificativă în greutate:
Regimul pe o perioadă lungă de timp pentru pierderea semnificativă în greutate se poate face numai cu ajutorul unui nutriționist, în caz contrar creșterea în greutate și riscul dezechilibrelor nutriționale vor fi semnificative. Nutriționistul vă va sfătui și vă va adapta dieta la activitatea dvs., la gusturile dvs. în deplină siguranță. Pe baza unei diete în care restricția calorică este adecvată, consumul de Biscuit Minceur oferă ajustarea necesară poftelor după această schimbare bruscă a dietei.