Prânz Acest fel de mâncare are mai puțin de 400 de calorii și este perfect pentru vară
Vara este în plină desfășurare și căutăm întotdeauna să ne răcorim, mai ales cu mesele noastre. Am găsit prânzul perfect, care este rapid, are mai puțin de 400 de calorii și este răcoritor în zilele toride.
Când temperaturile cresc foarte mult dimineața și soarele strălucește din cer, îi trimitem iubita noastră cafea fierbinte direct la frigider și un mic dejun cald, cum ar fi terci, ouă amestecate și co., Este exclus. Al nostru Necesitatea băuturilor răcoritoare și a meselor ușoare trece apoi pe parcursul zilei, pentru că nu trebuie să faci sudoare în timp ce mănânci. Din fericire are Vara pentru a oferi câteva delicatese culinare, cu care ne întâlnim Conjurați un fel de mâncare delicioasă cu puțin efort, fără să trebuiască să stea mult timp în bucătărie. Mai ales la prânz, când soarele atinge apogeul, tânjim după o masă răcoritoare, ceea ce ne oferă suficientă energie pentru a doua jumătate a zilei. Noi avem felul de mâncare perfect pune-ți laolaltă acel micuț Foamea de amiază satisface și apropo, de asemenea ideal pentru linia noastră subțire este ...
Ne bucurăm de acest prânz cu conținut scăzut de calorii în zilele toride
Instrucțiuni: Așa pregătiți delicioasa salată de vară
Pentru două porții de salată răcoritoare de pepene feta, care are în jur de 380 de calorii pe porție, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
1/4 dintr-un pepene verde
o mână de mentă proaspătă
Condimente precum sarea și piperul
Așa funcționează:
1. Se taie pepenele galben și brânza feta și se așează într-un vas sigilabil.
2. Apoi tăiați castravetele în felii grosolane sau sferturi și le adăugați.
3. Apoi agățați menta proaspătă și busuiocul în bucăți mici.
4. Împreună cu sucul unei jumătăți de lămâie, un pic de ulei de măsline și condimente (în funcție de gustul dvs.), amestecați ierburile cu pepene galben, castraveți și feta și voilà, se evocă prânzul perfect.!
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte despre stilul de viață: