Prânz cantină, cantină - calorii - valori nutriționale
| Valoare calorica: | 100,0 kcal/419,0 kJ | 1.000,0 kcal/4.190,0 kJ |
| Proteină: | 20,0 g | 200,0 g |
| Carbohidrați: | 20,0 g | 200,0 g |
| Gras: | 30,0 g | 300,0 g |
Evaluarea antrenorului pentru prânzul cantinei alimentare în funcție de dietă:
Valorile calorice ale prânzurilor de la cantină
Prânzurile la cantină în comparație cu alte alimente
Comparați valorile nutriționale cu cea mai mică și cea mai mare valoare din categoria: Altele.
| 100 kcal -1 15.666.700.000 kcal |
| 20 g 0 15.666.700.000 g |
| 20 g 0 15.666.700.000 g |
| 30 g 0 15.666.700.000 g |
Se pare că nu ai mai mâncat într-o cantină de mult timp.
Presupunerea a 30 g de grăsime pentru 400 g de mâncare este o aventură.
Numai Mac Donalds are o porcărie atât de grasă
corespunde% din necesarul zilnic de calorii
Pentru un plan de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați, masa de prânz de la cantină tinde să fie potrivită într-o măsură limitată:
Scop dietetic: bogat în carbohidrați
Saturație: te menține plin
Pentru un plan de nutriție cu conținut scăzut de grăsimi, prânzurile la cantină tind să fie potrivite într-o măsură limitată:
Scop nutrițional: multă grăsime
Saturație: te menține plin
Pentru o dietă echilibrată, prânzul la cantină tinde să fie potrivit într-o măsură limitată:
Conținut de energie: moderat în calorii
Scop nutrițional: multă grăsime
Saturație: te menține plin
Prânzul la cantină tinde să fie foarte potrivit pentru un plan de nutriție pentru construirea mușchilor:
Scop nutrițional: o mulțime de proteine
Înregistrați-vă gratuit și utilizați funcții pentru a vă planifica și controla nutriție:
| Valoare calorica: | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ |
| Proteină: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gras: | 0 g | 0 g | 0 g |
Dieta cu fibre își propune să reducă grăsimea corporală cu ajutorul alimentelor bogate în fibre. Mâncare cu mare.
Una dintre cele mai mari provocări în pierderea în greutate este combaterea durerilor de foame. În majoritatea cazurilor este egal.