Prea mult exercițiu vă poate face să vă deprimați - WELT
„Granițele dintre sporturile competitive și cele populare sunt neclare”, spune Valentin Z. Markser de la Societatea Germană pentru Psihiatrie, Psihoterapie, Psihosomatică și Neurologie
Sursa: Reto Klar
Unii sportivi amatori se antrenează aproape în fiecare zi - până vin primele afecțiuni. Durerea sau problemele musculare sunt raportate medicului. Dar ar putea exista ceva complet diferit în spatele ei.
Dacă nu se strecoară în antrenorii săi de trei ori pe săptămână în aceste perioade și face în total cel puțin o oră și jumătate de sport, trebuie întrebat dacă este indiferent la sănătatea sa. Dar, așa cum se întâmplă atât de des în viață, același lucru este valabil și aici: prea mult lucru bun se poate transforma în opus. Cei care își depășesc limitele personale își pun în pericol sănătatea prin sport - inclusiv sănătatea mintală.
„Sportivii profesioniști își depășesc limitele de zeci de ani și trebuie să o facă și ei”, explică Valentin Z. Markser de la Societatea Germană pentru Psihiatrie, Psihoterapie, Psihosomatică și Neurologie. Specialiștii lor din nou-înființatul departament pentru psihiatrie sportivă se ocupă nu numai de beneficiile sportului, ci și de legătura dintre sport și bolile mintale. Ca parte a unui studiu, ei doresc acum să clarifice întrebarea cât de mult sportul este încă sănătos și când există riscul de boli mintale.
Ambulatorii speciali pentru psihiatrie sportivă
„Granițele dintre sporturile competitive și cele populare sunt neclare”, spune Markser. Studiourile de fitness care sunt deschise non-stop sau evenimente maraton în fiecare oraș major oferă apoi destinații pentru cei care se definesc prea mult prin corpul lor și care așteaptă prea mult de la el.
„Atunci nu mai este vorba despre bunăstare sau sănătate, ci despre înregistrări și performanță”, spune Markser. Sportivii recreativi și-ar supraestima rezistența și nu le vor mai permite corpului să se relaxeze suficient. Antrenamentul se desfășoară timp de trei ore sau mai mult de cinci până la șapte ori pe săptămână - până când apar simptomele. Durerea sau problemele musculare sunt apoi raportate medicului.
În spatele ei poate exista o depresie solidă, pentru care un sentiment de depresie sau lipsa de unitate ar fi de fapt tipic. Leziunile cresc, performanța scade în ciuda antrenamentului și dorința de sport scade. „Atunci este dificil pentru medic să facă un diagnostic”, spune Markser. Opt clinici universitare oferă acum ambulatorii speciale pentru psihiatrie sportivă tocmai pentru acele persoane „suprainstruite”.