Prea mult forum vegetarian pentru iaurt
Membru din 09/10/2007
110 postări (ø0.02/zi)
ai o întrebare „stupidă”. Știe cineva dintre voi dacă este dăunător să consumați prea mult iaurt.
Beau tone de Ayran (băutură de iaurt turcesc) pe zi și mă întreb dacă este chiar atât de sănătos.
Membru din 26 mai 2006
1.021 postări (ø0.19/zi)
Membru din 21.02.2007
28.598 postări (ø5.68/zi)
| bună, Ei bine, nu aș susține neapărat teoria „atâta timp cât te simți confortabil cu ea”. De regulă, cineva se simte extrem de confortabil atunci când consumă alimente de lux - indiferent de faptul că acestea nu sunt benefice pentru sănătate. Am citit de multe ori despre teorii care demonizează conținutul ridicat de acid lactic al iaurtului, mai ales când vine vorba de efectele sale asupra dinților. În plus, se discută adesea efectul asupra florei intestinale. Deci, ar fi frumos dacă ne-ar contacta persoane care au cunoștințe detaliate și actualizate, pentru că mai ales când vine vorba de iaurt, uneori am senzația că conține toate proprietățile de la extrem de sănătos la extrem de periculos pentru sănătate. LG Carrara |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 09/10/2007
110 postări (ø0.02/zi)
Membru din 16 decembrie 2003
53.021 postări (ø8.55/zi)
Rămâne de definit câte „cantități uriașe” sunt de fapt în litri -
Membru din 09/10/2007
110 postări (ø0.02/zi)
| Da, trei până la patru litri pe zi. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 09/03/2007
76 postări (ø0.02/zi)
Cum se spune întotdeauna atât de frumos?
. apoi întrebați medicul sau farmacistul.
Poate că există și o lipsă în spatele ei, corpul nostru uneori vrea să spună ceva cu el?
Membru din 09/10/2007
110 postări (ø0.02/zi)
Membru din 09/12/2007
261 postări (ø0.05/zi)
Membru din 17.08.2007
281 postări (ø0.06/zi)
În funcție de produsul de pornire, trebuie să se aștepte diferite niveluri de poluare cu iaurtul. Acest lucru se acumulează în mod natural în corp atunci când sunt consumate cantități atât de mari.
Cantitatea mare de sare ar fi următorul lucru pe care l-aș comenta ca fiind critic. Prea multă sare poate provoca hipertensiune arterială. Dacă sunteți foarte activ în sport, veți pierde din nou o mulțime - dar un atlet activ se adaptează și aici - o persoană bine antrenată, care transpira puternic, pierde semnificativ mai puține minerale decât o persoană neinstruită.
În al treilea rând, aș dori să observ cantitatea de proteine consumate în fiecare zi ca un punct de luat în considerare.
Dacă ar trebui să consumați un produs finit, ambalajul transportă datele - altfel faceți doar calculele.
DGE recomandă 0,8g proteine / kg greutate corporală pentru oamenii obișnuiți.
Societatea germană absoarbe de multe ori acest lucru, cu mult dincolo de nevoie. Acest lucru depinde în mare măsură de stilul de viață. Pentru sportivii de forță, se aplică 1,6 g/kg.
Aportul excesiv de proteine a fost legat de osteoporoză, boli de rinichi, pietre de calciu în rinichi, ureter și vezică și unele tipuri de cancer.
Atribuirea de daune unei singure substanțe este dificil de dovedit în experimente. Șobolanii hrăniți cu 80% proteine timp de 14 luni au prezentat modificări ale celulelor hepatice. Încă se discută dacă acest lucru poate fi luat ca dovadă a afectării ficatului datorită aportului excesiv de proteine.