Pretoxează 4 pași pentru a te detoxifica înainte de sărbători

„Micul remediu de detoxifiere” care este bun pentru stomacul nostru și reînvie tenul nu mai este rezervat pentru urmările unei petreceri! Pentru a străluci mai bine în ajunul Anului Nou, pregătește-ți corpul astăzi cu o cură „pretox”. Mic program în trei etape.

înainte

„Preoxidarea” sau cura de dezintoxicare de dinaintea sărbătorilor a debarcat în Marea Britanie acum câțiva ani. Obiectiv: să ne pregătim organizația pentru a sprijini mai bine variațiile sărbătorilor de la sfârșitul anului. Descoperiți cei 4 pași (simpli) de urmat pentru a vă detoxifica corpul în următoarele 15 zile.

Pasul 1: pregătește o supă de detoxifiere bună

Descoperiți rețeta în videoclip:

Pasul 2: limitează zahărul

Nu se pune problema să vă lipsiți de orice mâncare de confort pentru următoarele 15 zile, în speranța că acest post forțat vă va ajuta să treceți de Anul Nou fără griji. Corpul tău se poate angaja într-adevăr în modul de supraviețuire și când stai la masă în ajunul Anului Nou,

Deci nu ne privăm pe noi înșine, dar limităm zahărul, alcoolul, grăsimile și pâinea. Și optăm pentru o dietă detoxifiantă pe bază de fructe și legume de sezon: kiwi, clementine, portocale, sfeclă, andive, broccoli și nasturel.