Prevenirea bolilor neurologice

Mănâncă bine, antrenează-te și fă bine la școală ! Prevenirea neurovasculară începe cu o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată pentru a menține sistemul nervos în formă, care depinde și de mușchii sănătoși. Și mai subtil este să funcționezi bine în școală și să stochezi informații și amintiri de la o vârstă fragedă, ceea ce va contribui la construirea rezervei cognitive și la întârzierea sau chiar prevenirea apariției bolii Alzheimer.

neurologice

Nu rămâi singur, comunică. Orice lucru care poate fi o activitate socială este foarte important: mediul, întâlnirea cu oameni, nefiind singur în fața televizorului sau a computerului. Acest set de colaborare între creierul nostru și cel al altora este extrem de protector împotriva daunelor pe care bolile neurodegenerative le pot provoca, în special la vârstnici.