Preveniți herpesul cu L-lizină Nutri-Plus
Herpesul apare întotdeauna atunci când ai cel mai puțin nevoie - z. B. cu puțin înainte de un interviu, prima întâlnire sau o prelegere importantă. Dar nu trebuie să fie întotdeauna medicamente sau unguente scumpe. Remediile naturale, cum ar fi aminoacidul L-lizină, pot ajuta, de asemenea, la prevenirea focarului nedorit. Puteți găsi totul despre herpes și lizină în postarea de azi de pe blog.
Ce este herpesul și de ce apare?
Herpesul este o boală infecțioasă răspândită cauzată de virusul herpes simplex (pe scurt HSV). Există două tipuri de virus: virusul herpes simplex 1 (HSV-1, la om: HHV-1) și virusul herpes simplex 2 (la om: HHV-2).
HSV-1 cauzează în primul rând răni tipice, în timp ce HSV-2 cauzează în principal herpes genital. Cu toate acestea, în principiu, ambele tipuri de virus pot declanșa herpes în părțile mai sus menționate ale corpului. Alte boli cauzate de alte virusuri herpetice sunt, de exemplu, varicela, zona zoster și febra glandulară.
Până la 80% dintre oamenii din Germania sunt purtători de HSV-1, deoarece acesta este transmis deja în familie în copilărie. HSV-1 se transmite de obicei prin contactul cu saliva, cum ar fi atunci când sărutați sau împărțiți tacâmuri sau pahare. HSV-2 se transmite în principal prin actul sexual în adolescență. Simptomele unei infecții cu herpes pot include răni tipice și boli febrile. Herpesul este contagios timp de aproximativ o săptămână.
Odată infectat cu virusul, acesta rămâne în organism pe viață, mai precis în ganglionii nervoși. Dacă corpul este slăbit, virușii pot migra în mod repetat la suprafața pielii și pot provoca simptomele tipice ale herpesului. Acest proces este cunoscut sub numele de reactivare. Cât de des are loc o astfel de reactivare variază foarte mult. Herpesul poate apărea de mai multe ori pe an sau niciodată. Reactivarea are loc atunci când sistemul imunitar este astfel slăbit. B. în dezgust, stres sau alergii. Prin urmare, cu cât sistemul imunitar este mai slab, cu atât apar mai frecvent infecții cu herpes.
Notă: Este, de asemenea, posibil ca oamenii să poarte virusul fără să știe, deoarece boala nu izbucnește niciodată.
Herpes și lizină
L-lizina este un aminoacid esențial, i. H. corpul nu le poate face singur. Dacă lipsește un singur aminoacid în organism, nu se poate forma nici o proteină. Prin urmare, este extrem de important să obțineți toți aminoacizii esențiali din dieta dumneavoastră. Deoarece multe alimente vegetale au un conținut scăzut de lizină (cu excepția leguminoaselor precum mazărea, linte sau soia), în special veganii ar trebui să se asigure că au un aport adecvat de L-lizină.
Capsule de L-lizină
doar 11,99 €
9,99 €/100 g
incl. 7% TVA plus costurile de expediere
Aminoacidul nu numai că joacă un rol important în sinteza colagenului și în creșterea musculară, dar are și o funcție crucială în cadrul sistemului imunitar. L-lizina prezintă efecte pozitive în numeroase boli, precum și în herpes.
L-lizina și L-arginina sunt antagoniști
Oamenii de știință au descoperit că L-arginina și L-lizina au efecte opuse în herpes, deoarece ambii aminoacizi concurează pentru același sistem de transport. Se pare că virusul herpesului are nevoie de un nivel ridicat de arginină în organism pentru a se multiplica. O concentrație ridicată de lizină inhibă această replicare, care este, de asemenea, demonstrată de diferite studii celulare. Deoarece dacă există un exces de lizină, virusul herpesului acumulează lizină și creșterea se oprește.
L-arginină: Multiplicarea virusurilor herpetice
L-lizină: Virusul nu mai crește
Important: Arginina are efecte negative numai asupra herpesului. În caz contrar, aminoacidul favorizează circulația sângelui și astfel duce la o creștere a performanței în sport, deoarece substanțele importante sunt transportate mai repede către și din mușchi.
În cazul herpesului, aportul de lizină ar trebui fie crescut, fie raportul dintre lizină și arginină ar trebui crescut în favoarea lizinei.
Lizina are un efect calmant și reduce erupțiile recurente
Diverse studii arată că aminoacidul lizină are un efect pozitiv asupra herpesului. Suplimentarea regulată cu lizină calmează atacurile acute și reduce recurența unei noi infecții. Griffith și colab. De asemenea, au descoperit în studiul lor că suplimentarea cu lizină a dus la o recuperare mai rapidă după o infecție cu herpes. În acest context, doza de lizină este importantă. Un studiu realizat de Mailoo și Rampes (2017) a arătat că suplimentele sub 1 g pe zi par a fi ineficiente pentru prevenire și tratament.
Griffith și colab. a efectuat un studiu placebo-controlat cu 52 de subiecți. Participanții la grupul cu lizină au primit 1000 mg L-lizină de 3 ori pe zi pentru o perioadă de 6 luni. După 6 luni, sa constatat că acest grup a avut mai puține infecții cu herpes decât grupul placebo. În plus, simptomele din grupul cu lizină au fost semnificativ mai mici și timpul de vindecare a fost, de asemenea, redus. Suplimentarea regulată cu lizină (1 g de 3 ori pe zi timp de șase luni) poate preveni apariția unei noi infecții cu herpes.
Studiul Thein și Hurts efectuat pe 26 de voluntari care suferă adesea de herpes a arătat că sunt necesare concentrații serice de lizină mai mari de 165 μM (24 mg/ml) pentru a reduce focarele recurente. Concentrația serică exactă nu este cunoscută.
Alte studii arată, de asemenea, că o schimbare a raportului arginină-lizină spre lizină duce la scăderea replicării și, de asemenea, inhibă citopatogenitatea virusului.
Aportul adecvat de lizină
Pentru profilaxie se recomandă cel puțin 1000 mg lizină pe zi. Dacă există o infecție cu herpes activă, puteți crește aportul la peste 3000 mg pe zi. L-Lisina Nutri-Plus conține 2200 mg pe doză zilnică și, prin urmare, este ideală atât pentru profilaxie, cât și pentru terapia herpesului.
Lizina are un efect similar multor medicamente împotriva herpesului, dar fără efecte secundare. Deoarece lizina (cu un aport scăzut de arginină) poate duce la îngustarea vaselor de sânge, persoanele cu tulburări circulatorii ar trebui să discute în prealabil aportul cu medicul lor.
Prevenirea corectă
Aportul regulat de L-lizină
Sport și exerciții fizice
Mâncat sănătos
Relaxare și evitarea stresului
Evitarea substanțelor alergenice