Prietena s-a îngrășat prea mult, ce să fac (dragoste, dietă, greutate)
prietena mea a câștigat probabil 10-15 kg în timpul în care suntem zsm. Am încercat să o învăț cu blândețe, dar ea a reacționat foarte sensibil, așa că nu trebuie să o încerc din nou. De asemenea, spune mereu că este prea grasă și că ar trebui să slăbească, dar nu schimbă nimic și continuă să mănânce pizza sau dulciuri. Pur și simplu nu înțeleg. Eu fac mult sport și plec, dau un bun exemplu. De asemenea, îi încurajez să facă sport împreună. Dar apoi spune mereu: Nu pot alerga atâta timp cât tu oricum și bla bla bla. Când mâncăm împreună, mănânc mereu calorii extra scăzute pentru a-i arăta că nu aveți nevoie de ea. Dar și-a pătat pâinea groasă cu unt și apoi Nutella.
Chiar nu mai știu ce să fac, pentru că cumva funcționează și pofta (sexuală) și nu-mi mai vorbește.
5 răspunsuri
Întrebați-o pe prietena dvs. de ce mănâncă grăsimi și grăsimi atunci când nu se simte confortabilă cu asta. Poate compensează ceva?
Și explică-i că este de vină pentru obiceiurile sale alimentare și lene, dacă se strică. Sugerează-i să facă un plan pentru cum să slăbească din nou. Dacă refuză pentru că se lasă să iasă din confort, atunci sugerează-ți să găsești un alt prieten, nu ești îndrăgit de grăsime.
Schimbarea obiceiurilor alimentare este imposibilă decât dacă persoana își dă seama că ceva nu merge bine. Din păcate, oamenii sunt de așa natură încât vor să fie mințiți, iar industria alimentară este implacabilă să-ți vândă minciuni (de exemplu, laptele este bun pentru oasele tale, cola zero nu are zahăr etc. etc.). dacă prietenul tău este dornic să învețe, poate afla cum funcționează substanțele nutritive sau ce ne face să fim bolnavi sau sănătoși pe termen lung. Se învață „are un gust atât de bun”, papilele gustative pot fi reeducate și cel mai important lucru este să știi că mâncarea pe care ai pus-o în corpul tău este cel mai puternic factor care determină propria sănătate și bunăstare.
Soțul meu m-a întâlnit când aveam 56 de kilograme, iar în mijloc aveam 73 de kilograme. Deci cu 17 kilograme în plus, aproape 3 mărimi de rochie! Chiar acum mai cântăresc încă 12 kilograme. Pentru mine nu a avut nicio legătură cu o dietă nesănătoasă, ci cu sarcina și boala, dar rezultatul a fost același.
Și acum vine kickerul: Nu-i pasă. M-a găsit la fel de sexy la 73 de kilograme ca la 56. Singurul care are/a avut o problemă cu asta am fost eu.
Atâta timp cât prietenul tău nu vede o problemă pentru ea însăși, nu cred că este în regulă să vrei să o convertești. Vă puteți conduce stilul de viață sănătos, dar ar trebui să le lăsați să le conducă pe ale lor. La un moment dat, va vedea singură că ceea ce face nu este bine. Nu poți face un fumător să renunțe doar pentru că le spui că este nesănătos. Știe el însuși. Prietenul tău știe probabil că nu are cea mai sănătoasă dietă, dar trebuie să cadă singură pe față pentru a face o întoarcere.
Dacă o puneți sub presiune, poate chiar să-i spuneți că nu o mai găsiți sexy, s-ar putea să obțineți exact opusul, pentru că atunci poate să devină frustrată și să se hrănească din frustrare. Sau la fel de rău că începe să moară de foame doar pentru a vă mulțumi.
Nu cred că vrei asta.
Spune-i că o iubești și că crezi că ar fi minunat dacă ar face sport cu tine. Că TU ai fi fericit, nu că are nevoie de ea. Și gătește pentru ea, astfel încât să nu se poată face singură o pizza.
Atâta timp cât iubita ta nu vede o problemă pentru ea însăși
Dar, potrivit lui, da - pur și simplu nu schimbă nimic.
Dacă nu schimbă nimic, atunci problema nu este suficient de mare în ochii ei. De multe ori ai nevoie de un deschizător de ochi și nu îl poți forța.
De asemenea, am observat că m-am îngrășat deloc atunci când am vrut să cumpăr o nouă pereche de pantaloni și am avut nevoie brusc de un 42/44 sau m-am dus până la o casă de sticlă și m-am gândit „Ce fel de pinguin vătămător este. Oh, Doamne, asta sunt eu OO "Și chiar și după aceea a durat câteva luni înainte să mă gândesc:„ Nu-mi mai place așa. " Abia atunci am început să fac modificări în dieta mea, astfel încât să fie din nou corect. Dieta era bine înainte, dar din motive de sănătate trebuie să merg aproape complet fără grăsimi. Pentru o lungă perioadă de timp, obținerea acestei schimbări părea prea consumatoare de timp. Și apoi au mai durat 2 ani până să mă pot aduce să mă înscriu la o sală de sport.
Pur și simplu pentru că m-am gândit "Da, ar trebui să fac ceva. Dar nu acum, nu este încă atât de rău".
Aș vorbi cu ea deschis și i-aș spune, de asemenea, că încet devine prea mult și că și dorința sexuală dispare încet . dar probabil că are și probleme și există mâncare, cea mai bună prietenă a ei, 0 Am văzut asta odată la televizor, că oamenii au probleme și mănâncă mereu.
Presiunea creează contrapresiune. O persoană neutră ar trebui să ridice problema. O mare parte din ceea ce este normal în rândul prietenilor este înțeleasă de partener ca o respingere, iar cei care se simt neplăcuți, în funcție de caracterul lor, se încadrează și mai mult în ei înșiși.
Am impresia că fata are obiceiuri alimentare proaste și se lasă să plece complet. Există o lipsă de responsabilitate personală!
Pot să înțeleg că, cu 10-15 kilograme în plus nu este tocmai puțin, că nu-ți găsești partenerul la fel de grozav pe cât este clar la început. Cred că e bine că ești încă cu ea și vrei să încerci să o ajuți. De asemenea, vă faceți griji cu privire la partenerul dvs., deoarece nici greutatea prea mare nu este bună. Dacă apoi împrăștie unt gros și Nutella deasupra, puteți presupune că va obține și mai mult și, în timp, nu mai puteți face mai multe lucruri cu ea și ar trebui să încercați să contracarați acest lucru.
Dacă ea însăși spune că este prea grasă, poți spune chiar acolo, da, atunci fă ceva. Dacă continuați să o spuneți, nu va fi mai bine, trebuie să doriți să schimbați ceva și nu doar să vorbiți.
Trebuie să-l aduceți sau să vă despărțiți. Dacă o spune ea însăși, dar apoi îi unge unt gros pe pâine, vrea doar să gemă și apoi aprobarea ta de a spune: Oh, nu este atât de rău. Ceva de genul acesta poate deveni foarte enervant în timp, dacă te înțelegi, dar nu vrei să schimbi nimic.
Așadar, ia-ți curajul și spune-i că, dacă crede că este o prostie, ar trebui să facă în cele din urmă ceva. Ați dori să o ajutați în acest sens, să lucrați la dieta cu ea și să o ajutați să exercite. Spune-i că poți să mergi încet și nu întotdeauna până nu o poate lua mai mult. Că nu este o problemă pentru tine, pentru că îți place să o ajuți.
Ev. are și alte probleme pe care încearcă să le suprime cu mâncarea. Deci nu se poate opri, dar ar vrea. Poți vorbi și cu ea acolo. Poate fi sensibilă, dar știe ce se întâmplă și că vrei să o ajuți.
Cu masa hipocalorică de lângă ea, nu vei obține nimic. Ea vede asta normal pentru tine oricum și nu ca: Oh, ar trebui să fac și eu asta, poate îmi va aduce ceva! "Deci, poți aștepta mult timp să se schimbe ceva cu ea.
Ori te adresezi cu adevărat o dată, dacă ea se plânge din nou că o deranjează, ori îți tragi concluziile. Îi iubești suficient încât să te poți descurca și mai mult cu kilogramele sau nu. Dacă nu, atunci desparte. Mai bine pentru amândoi, puteți căuta un partener care să aibă mai multă grijă de ea însăși și nu îi deranjează dacă mănâncă mai mult și este ceva mai mare.