Primele 10 cele mai calorice alimente din fast-food
Știm cu toții că mâncarea la unitățile de fast-food echivalează adesea cu prea multe calorii, grăsimi și sare. Chiar dacă tendința este din ce în ce mai către o ofertă mai sănătoasă, clasicii rămân și sunt adesea alegerile mai puțin bune.
Pentru a scoate la iveală cele mai proaste monstruozități calorice, mi-am făcut cercetările și vă prezint cele mai proaste alegeri de făcut în restaurantele de tip fast-food. Acest aliment este adesea delicios, gustos și ciudat de gustos. Dacă cedezi ocazional, nu este mare lucru, dar trebuie să știi cum să mergi cu măsură!
1- Mcdonalds
Prima oprire la McDonalds, evident. Să mergem pentru un clasic:
Mac mare, cartofi prăjiți medii și Coca Cola medie
Acest trio fermecător ne oferă 1120 de calorii, 147g de carbohidrați, 46g de grăsimi, 1300mg de sodiu și 28g de proteine. Prin defalcarea acestui meniu, îndeplinim deja jumătate din nevoile calorice ale unui bărbat. Apoi, masa este de 37% grăsime, ceea ce este imens. De asemenea, suntem deja la 54% din nevoile noastre de sodiu satisfăcute pentru ziua respectivă.
Am ales un meniu similar cu cel luat la Mcdo's pentru a compara valorile nutriționale.
Papa Burger, cartofi prăjiți obișnuiți, bere cu rădăcină obișnuită
Rezultatele sunt aproape identice cu 1240 de calorii, 174g de carbohidrați, 47g de grăsimi, 1650mg de sodiu și 40g de proteine. Nevoile noastre de sodiu pentru ziua respectivă sunt satisfăcute cu 69%. Pregătește-te să bei multă apă după masă!
3- Burger King
Mică călătorie la Burger King pentru a cumpăra, din nou, o masă similară celor două precedente.
Whopper, cartofi prăjiți obișnuiți și Coca Cola medie
Valorile sunt următoarele: 1200 de calorii, 149 g de carbohidrați, 55 g de grăsimi, 1435 mg de sodiu și 32 g de proteine. Dintre cele 3 restaurante, acesta este cel cu cel mai mare conținut de grăsime. 41% din caloriile mesei provin din grăsimi din alimente.
Puțină noutate la Burger King, un cartofi prăjiți care se laudă cu 40% mai puțin grăsime decât cea obișnuită. Cu siguranță merită încercat!
4- Harvey’s
Ultima oprire pentru un trio de hamburgeri.
Hamburger original, cartofi prăjiți și Pepsi mediu
Harvey’s are cel mai scăzut trio de calorii, cu 1.070 de calorii. Urmează 70 g carbohidrați, 35 g grăsimi, 1830 mg sodiu și 25 g proteine. Pe de altă parte, aici găsim cel mai sărat meniu, care satisface 76% din nevoile noastre de sodiu pentru ziua respectivă.