Primele 4 cărți de consultat atunci când urmezi o dietă paleolitică - Parler Sante
Dacă ați decis să continuați o dietă paleolitică, iată patru cărți esențiale care vă vor servi drept ghid, sfat și sprijin:
Gatiti Paleo cu Blandine
Datorită acestei cărți, veți avea la dispoziție o gamă largă de rețete. În total 120, veți avea plăcerea să vă faceți papilele gustative să explodeze cu tot felul de aperitive, feluri principale, deserturi de tot felul, diverse sosuri și băuturi proaspăt preparate. Și pentru a vă face viața mai ușoară, vi se oferă 10 foi practice ca bonus.
Paléo Nutrition de Julien Venesson (antrenor de nutriție)
Menționat pe interfața cărții: „Reconectați-vă cu singurul mod de viață adaptat speciei umane”, această scriere detaliază în lung și în lat avantajele dietei paleo, dar specificul său constă în faptul că este susținut de nenumărate referințe științifice.