Primul terci pentru bebelușul tău
În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.
La patru până la șase luni, copilul dumneavoastră se află doar în faza de tranziție de la lapte la primul aliment solid. Incertitudinea este o dată. Vă oferim sfaturi despre cum să vă ocupați de primul terci.
În acest articol
Bebelușul tău are nevoie de mai multă mâncare
Este posibil să fi observat deja că bebelușul tău se hrănește mai eficient și mai intens în timpul unei mese care alăptează. Acest lucru este firesc, deoarece bebelușul tău va crește și va putea ingera cantități mai mari de alimente în timp. Acest lucru are avantajul că timpul de alăptare este scurtat și numărul de mese de alăptare pe zi este redus. De asemenea, puteți încerca să vă obișnuiți bebelușul cu băuturi suficiente în timpul zilei, astfel încât să poată dormi cât mai mult noaptea. Dacă alăptați, puteți lua pauze în timpul mesei și oferiți bebelușului din nou sânul după aproximativ cinci minute. Adesea, apoi bea din nou din nou și, prin urmare, mai mult. Timpul dintre mese crește.
Dar, chiar dacă bebelușul dvs. bea acum mai eficient, alăptarea poate fi mai distractivă și mai rapidă. Începe să descopere lumea și alte lucruri sunt mai interesante pentru ea acum. Din acest motiv, cel mai bine este să vă retrageți într-o cameră liniștită pentru a alăpta.
De exemplu, dacă doriți să vă întoarceți la serviciu sau doriți sau trebuie să săriți din când în când o masă care alăptează din alte motive, pomparea oferă o alternativă la administrarea formulei de lapte. Există diverse ajutoare pentru acest lucru, cum ar fi preferatul nostru: pompa de sân manuală Philips Avent confort - găsită pe Amazon, Ecranul ușor de utilizat și cu perna specială de masaj asigură o senzație plăcută pe piele. Aflați mai multe despre exprimarea în articolul nostru „Exprimarea corectă a laptelui matern”.
Primul terci
Cu cât copilul dumneavoastră devine mai mare, cu atât se ridică întrebarea dacă laptele singur este suficient ca hrană. În cele din urmă, ar trebui să evaluezi acest lucru pentru tine. Dacă ai impresia că copilul tău se descurcă bine și continuă să crească și să se dezvolte bine, nu este nevoie să te grăbești să introduci alimente complementare. Totuși, dacă copilul tău nu mai pare să fie plin și te urmărește lacom și curios în timp ce mănânci, poți începe să-i dai terci. Practic, bebelușul se înțelege cu laptele matern în primul an de viață. Dacă nu puteți sau nu doriți să faceți acest lucru, ar trebui să începeți cu alimente complementare cel mai devreme în a cincea lună de viață, deoarece până atunci laptele matern oferă copilului dumneavoastră tot ce are nevoie în ceea ce privește nutrienții. Puteți afla mai multe despre introducerea alimentelor complementare în planul nostru nutrițional. Planul se bazează pe recomandările Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund.
Sfaturi pentru alimentele complementare
Când vine momentul și începeți cu alimente complementare, există câteva lucruri de luat în considerare. Mai ales la început, alimentele ar trebui să conste în principal din lapte, deoarece copilul dumneavoastră are nevoie de nutrienții pe care îi conține pentru dezvoltarea sa. Tractul digestiv trebuie să se obișnuiască încet cu alimentele solide.
În plus, majoritatea copiilor sub 6 luni sunt copleșiți atunci când ar trebui să mănânce toate mesele cu o lingură. Bebelușul tău se poate simți și simți bine cu gura sa sensibilă, așa că folosește o lingură de plastic moale și rotunjită, cum ar fi lingurile YOOFOSS pentru bebeluși pe care le-am găsit pe Amazon. Publicitate Acest lucru ar trebui să fie îngust și nu prea profund. Odată cu introducerea alimentelor complementare, copilul dumneavoastră are nevoie de lichide suplimentare, deci este mai bine să le oferiți apă fiartă, încă călduță. De asemenea, puteți folosi o ceașcă de băut - recomandarea noastră: cupa de învățare Magic Cup de la NUK Anunț - utilizare. Paharele de băut sunt incasabile, stabile și au un atașament cu gura de scurgere. Dar nu lăsați copilul să sugă, nici măcar cu sticla sau cu apă. Deoarece accesoriile de aspirație împiedică spălarea salivei în jurul dinților superiori din față. Și asta favorizează formarea cariilor, deoarece saliva compensează în mod normal pierderile de minerale de pe dinți.
Când începeți cu alimente complementare, trebuie să vă asigurați că produsele provin din agricultura ecologică și că puteți fi siguri că nu sunt contaminate cu substanțe nocive. Dacă doriți să faceți terci singur, trebuie să vă asigurați că utilizați ulei vegetal de înaltă calitate în timpul preparării. Vitaminele liposolubile pot fi, de asemenea, absorbite prin ulei. De asemenea, trebuie să evitați sarea, zahărul, mierea și laptele integral (laptele integral numai în terci). Condimentele ușoare precum scorțișoara sau anasonul sunt permise în cantități mici. Puteți afla cum puteți face singuri alimente complementare și la ce ar trebui să acordați atenție atunci când le preparați în revista noastră specială „alimente complementare”.
De asemenea, ar trebui să aveți grijă să nu introduceți prea multe alimente noi deodată. Cel mai bine este să introduceți un produs nou în fiecare săptămână, așa că, de exemplu, în prima săptămână există doar piure de legume, în a doua săptămână piure de legume cu piure de cartofi, din a treia săptămână suplimentar cu piure de carne și așa mai departe. În acest fel, puteți determina cu ușurință ce primește și ce gustă bebelușul dvs. și ce nu. În plus, împiedici bebelușul să fie copleșit de toate gusturile noi. Dacă copilul dumneavoastră are alergie sau intoleranță, puteți afla la ce produs reacționează bebelușul dvs. cu o intoleranță, introducând alimentele unul după altul. Într-un astfel de caz, ar trebui să încetați imediat utilizarea noului produs și să continuați cu alimentele obișnuite pentru care bebelușul dvs. va fi în siguranță până atunci. Puteți introduce noul produs din nou la o dată ulterioară. Dacă bebelușul nu îl primește din nou, ar trebui să cereți sfatul medicului pediatru și să îl examinați.
Alergii
Este bine să-l lași pe bebelușul tău să încerce totul, cu condiția să poată mușca mâncarea și să nu intre în contact cu prea multe alimente noi deodată. Deși pe vremuri existau liste pline de produse pe care un bebeluș nu ar trebui să le mănânce, în zilele noastre aproape orice este sănătos pentru adulți este permis. Studiile au arătat că copiii cărora li s-au administrat alimente diferite și variate atunci când au început alimentele complementare au dezvoltat mai puține alergii. Așa că îi poți lăsa bebelușului să încerce. Dacă reacționează ciudat la unele alimente sau dacă se luptă cu flatulență severă, pot avea o reacție alergică congenitală sau intoleranță. Dacă bănuiți că ar trebui să vă examinați copilul de către un medic cât mai curând posibil.
Fiecare început este dificil
Problemele și haosul sunt inevitabile atunci când vă schimbați dieta. Primele mese se termină de obicei cu o „mizerie”. Așadar, pregătește-te îmbrăcând haine insensibile pentru tine și bebelușul tău și, desigur, fără a uita un salopetă. Bavarii din silicon sigur pentru alimente sunt cei mai buni, Publicitate, deoarece acestea sunt rezistente la apă și la praf și pot fi, de asemenea, curățate foarte ușor. Și mai presus de toate: aveți răbdare. Dacă nu funcționează pentru prima dată, așteptați puțin mai mult. Copilul tău știe cel mai bine când este gata să-și schimbe dieta. Încercați din nou și din nou.
Publicitate Dacă doriți să aflați mai multe despre dezvoltarea copilului dumneavoastră, vă recomandăm cartea GU „Babies First Year” de autorii cărții Vivian Weigert și Dr. Franz Paky. Multe mulțumiri lui Gräfe und Unzer Verlag pentru sprijinul acordat.