Principala cauză a obezității la reflux
Cercetătorii japonezi au dorit să ajungă la fundul întrebării care stil de viață agravează simptomele de reflux, cum ar fi arsurile la stomac și eructația. Prin urmare, au inclus 20.000 de pacienți într-un studiu și au examinat factorii externi care ar putea juca un rol în aceste simptome. Probleme de sănătate menționate frecvent ale persoanelor testate incluse eructație acidă, disconfort abdominal superior, arsuri la stomac sau răgușeală.
Unele dintre rezultatele studiului nu au fost surprinzătoare. Consumul regulat de alcool și țigări sau lipsa exercițiilor fizice au fost identificate ca fiind cauza simptomelor de reflux. Alte rezultate au fost noi pentru liderii studiului. Ei au aflat că simptomele din abdomenul superior pot fi urmărite de lipsa somnului și că creșterea greutății corporale este asociată adesea cu simptome de reflux. În plus, unele obiceiuri pot agrava refluxul și arsurile la stomac. Aceasta include mese fastuoase cu două ore înainte de culcare, gustări repetate la miezul nopții și sărind peste micul dejun.
Studiul Norwegian Hunt cu 60.000 de participanți numit cel mai important rezultat că reducerea obezității este cel mai potrivit remediu pentru simptomele cronice cauzate de reflux și arsuri la stomac.
Din rezultatele acestor două studii, se pot trage recomandări clare asupra modului în care pacienții își pot schimba ei înșiși stilul de viață și astfel pot atenua simptomele de reflux. Primul lucru de făcut este să contracareze obezitatea și supraponderalitatea cu sprijinul medicilor. Consumul de țigări și alcool ar trebui redus sau, dacă este posibil, renunțat complet. Într-un mod semnificativ, pacienții percep oportunități în viața lor de zi cu zi de a deveni mai activi și de a se mișca mai mult. Ultimele mese ale zilei trebuie să fie ușoare și luate cu aproximativ patru ore înainte de culcare. „Gustările de la miezul nopții” ar trebui evitate cu totul.
Aceste recomandări sunt destinate în principal pacienților al căror reflux nu se datorează supraproducției de acid gastric. Blocanții acizi pot fi folosiți pentru a ajuta temporar pacienții cu supraproducție. Dar, în cele din urmă, toți pacienții cu reflux pot beneficia de o calitate a vieții mai ridicată prin adoptarea unor noi obiceiuri mai sănătoase. În perioada de tranziție, suplimentele pe bază de plante pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor din abdomenul superior, arsuri la stomac sau reflux.