Principiul combinării alimentelor:
Cu ajutorul unei schimbări a dietei în combinarea alimentelor, puteți pierde rapid în greutate fără a fi nevoie să vă înfometați. Puteți mânca porții suficient de mari și, de asemenea, puteți bea un pahar de alcool fără a fi nevoie să vă simțiți vinovați. Dacă cunoașteți și mâncăruri delicioase care combină rețete sau vă invocați mâncăruri noi din mâncărurile combinabile, veți fi convinși rapid de această dietă.
Principiul combinării alimentelor:
În combinarea alimentelor, alimentele sunt împărțite în 3 grupe, a) proteine b) carbohidrați și c) neutre. Mâncarea din primele două grupuri poate fi combinată cu cea de-a treia grupă C după dorință, iar mesele pot fi preparate din acestea. Pur și simplu nu puteți combina a și b. Când proteinele și carbohidrații sunt combinați, digestia este încetinită, organismul trebuie să furnizeze mai multe enzime pentru a se descompune și adesea nu le poate furniza în cantitatea dorită. Cu combinația corectă de alimente, puteți pierde în greutate rapid și puteți mânca și sănătos.
Avantajele combinării alimentelor:
- Puteți slăbi rapid și ușor
- Vă puteți mânca
- Mai sănătos pentru stomac, mai blând cu stomacul
- Bun pentru intestine, scaunul devine mai ferm și mai slab
Dezavantajele alimentației care combină dieta:
- În restaurantele germane unde se servește multă carne cu cartofi, este dificil să găsești feluri de mâncare potrivite. Cu toate acestea, combinând mâncarea, puteți păcătui și una sau alta zi și puteți mânca după cum doriți. Cu toate acestea, nu există nici un efect yo-yo dacă puteți fi separat din nou după aceea.
Ce este tuse și ce tipuri de tuse (tipuri de tuse) există
Tuse, toată lumea o știe, pentru că suntem cu toții mai mult sau mai puțin des sau uneori însoțiți cronic de ea. Dar ce anume se află în spatele ei? Este doar un efect secundar enervant al altor boli, al propriei boli sau tusea este un reflex vital? Faptul este că tusea este tot. În acest articol despre tuse, vom folosi diferitele tipuri de tuse pentru a vă arăta că nu toate tuse sunt la fel. Motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite. Oricine tuse nu este întotdeauna bolnav în același timp; adesea stimulii mecanici, cum ar fi praful sau fumul, provoacă temporar această reacție și pentru curățarea acută a căilor respiratorii.
Cum apare o tuse și ce este oricum o tuse?
Tusea este o reacție la influențele de mediu care ne atacă căile respiratorii. Scopul reflexului de tuse este de fapt de a îndepărta corpurile străine și secrețiile. Dacă, de exemplu, virusurile de răceală se blochează în bronhii, aceasta este însoțită de obicei de inflamația mucoaselor, care la rândul său declanșează tusea. Cea mai frecventă cauză a tusei este răceala și alte boli respiratorii, cum ar fi bronșita și altele asemenea.
Trebuie făcută o distincție între cele mai importante două tipuri de tuse
Tuse productivă
Cu tuse normală și acută, mai mult mucus este slăbit din căile respiratorii și transportat în sus de dorința de a tuse. Acest lucru are sens, deoarece secreția dură lipeste cilii membranelor mucoase și formează un teren de reproducere pentru alți agenți patogeni. Dacă mucusul rămâne în plămâni, acesta servește ca teren ideal de reproducere pentru alți agenți patogeni, motiv pentru care se recomandă medicamente care dizolvă tusea sau expectoranții. Dacă nu doriți să cumpărați în mod constant medicamente noi pentru tuse, vă puteți gândi să achiziționați un antrenor pulmonar cu funcție expectorantă. Aceste dispozitive medicale sunt ieftine, au o durată de viață lungă și pot fi utilizate din nou și din nou dacă un pacient are tuse.
Tuse uscătoare
Acest tip de tuse nu are funcție de curățare, dar este foarte epuizant. Atacurile violente sunt de scurtă durată, dar se simt dureroase și foarte stresante. În plus, membranele mucoase deja atacate sunt expuse acestui stimul constant, ceea ce duce la atacuri de tuse suplimentare și chiar mai severe. Pentru a evita acest cerc vicios, este inevitabil un tratament sensibil. În cazul unei tuse acută uscată, se recomandă administrarea de substanțe antitusive, dar în cazul unei tuse uscate cronice, trebuie luate în considerare alte măsuri terapeutice.
Tratamentul tusei
Recunoașterea tusei pe care o aveți este probabil cel mai important pas către un tratament suplimentar. Debutul răcelii este adesea însoțit de o tuse uscată, iritantă, oricine folosește în timp util supresante pentru tuse (vezi linkul către tuse iritantă cronică) poate preveni iritarea severă a căilor respiratorii. După câteva zile, tot mai mult mucus este transportat împreună cu acesta. Acest proces poate fi susținut cu îndepărtarea tusei, deoarece agenții patogeni și solidele sunt transportate departe cu descărcarea secrețiilor. Ar trebui să consultați un medic dacă simptomele nu au scăzut sau s-au agravat după aproximativ o săptămână. Febra însoțitoare, sputa sângeroasă și dificultăți de respirație sunt, de asemenea, un caz pentru specialist.