Principiul dietelor bogate în proteine pentru a slăbi
Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 01/07/2018 la 16:01
Video: Top 3 alimente bogate în proteine
Dieta dukan, cum funcționează?
Acest tip de dietă își bazează principiul de funcționare pe consumul de produse cu un conținut ridicat de proteine, în detrimentul alimentelor grase și zaharate. Aceasta este așa-numita metodă „cu conținut scăzut de calorii”, deoarece oferă un aport nutrițional între 400 și 600 de calorii pe masă, ceea ce explică pierderea rapidă în greutate. În funcție de individ, topirea poate ajunge la 1-2 kg pe săptămână. Acest tip de dietă de slăbit este deosebit de populară deoarece nu favorizează pierderea masei musculare, spre deosebire de alte metode.