Privarea de somn - Biologie

Cât de fierbinte este prea fierbinte pentru viața adâncă sub fundul oceanului?

biologie

Antibiotice din bacterii

Migrația celulară: funcția nou descoperită a unei proteine ​​cunoscute

Busolă moleculară pentru alinierea celulelor

Ceea ce face ca frunzele să îmbătrânească toamna

Democrația bibilicilor vultur

Mediul lui Ekembo: Oamenii au trăit și în peisaje deschise

| Genetica | Agricultură, silvicultură și creșterea animalelor

Soiul de grâu a fost creat prin traversarea ierburilor sălbatice

Cât de fierbinte este prea fierbinte pentru viața adâncă sub fundul oceanului?

privarea de somn

privarea de somn este lipsirea voluntară sau involuntară de somn.

Privarea de somn se numește în psihiatrie Tratamentul privării de somn sau Terapie de veghe utilizat ca metodă de tratament pentru depresie. În plus, privarea de somn forțată este cunoscută ca o metodă de tortură.

Recordul mondial în privarea de somn a fost stabilit în 2007 de britanicul Tony Wright, [1] care a rămas treaz 266 de ore. El a doborât recordul lui Randy Gardner, care a petrecut 264 de ore fără somn [1]. Cu toate acestea, Wright nu a fost interesat de o intrare în Cartea Recordurilor Guinness precum americanul Gardner, dar a dorit să arate că o persoană poate rămâne productivă în ciuda lipsei de somn cu o dietă potrivită.

Într-un experiment, privarea de somn la șobolani a dus la deces în aproximativ 28 de zile. Moartea se produce mai târziu dacă sunt prevenite doar fazele REM sau numai NREM. [2]

La om, privarea de somn duce la o acumulare de microsomme pe o perioadă mai lungă de timp.

Privarea de somn ca formă de terapie

Se face distincția între lipsa de somn parțială (parțială), în care nu există doar somn în a doua jumătate a nopții, de lipsa de somn completă. După lipsa de somn, există o îmbunătățire măsurabilă a dispoziției a doua zi în aproximativ jumătate din cazuri. Pentru a menține efectul privării de somn pentru câteva zile, a Schimbarea fazei de somn înainte conectați. [3]

Terapie de trezire cu Schimbarea fazei de somn înainte este una dintre metodele standard de tratament în tratamentul intern al depresiei și este utilizată pe lângă tratamentul medicamentos și psihoterapeutic. O terapie de veghe este adesea însoțită de o terapie simultană cu lumină, care influențează și ritmul circadian.

Privarea de somn are un efect de echilibrare asupra dezechilibrelor neurotransmițătorilor din creier (de exemplu, acetilcolina și serotonina) și funcționează cel mai bine pentru depresie, care variază ca severitate în funcție de momentul zilei (acestea sunt mai des mai puternice dimineața după trezire, dar mai slabe seara, „seara mare”).

Privarea de somn ca tortură

Lipsa permanentă de somn duce la plângeri fizice (de exemplu, susceptibilitate crescută la infecții, dureri de cap) și probleme psihologice (de exemplu, tulburări de gândire, oboseală, halucinații, iritabilitate). Privarea metodică permanentă de somn este, prin urmare, folosită și ca metodă de tortură, printre altele, pentru a împiedica victima să gândească clar și pentru a rupe voința și rezistența victimei, de exemplu la declarațiile de șantaj.

Privarea de somn a fost o practică obișnuită în Uniunea Sovietică sau RDG, de exemplu, atunci când suspecții au fost interogați, dintre care unii au fost interogați la rândul lor de diferite persoane, ca și cum ar fi pe o linie de asamblare (această tortură este descrisă și în arhipelagul Gulag al lui Soljenițîn). Combinat cu intimidare, amenințări, privarea de alimente și apă și posturi chinuitoare, a fost o pârghie larg răspândită.

În lagărul de prizonieri operat de SUA în Guantánamo, au fost adesea încercate să-i determine pe prizonieri să coopereze, lipsindu-i de somn în timpul interogatoriilor. Au fost utilizate diferite metode [4] [5]:

  • Schimbarea orelor de veghe și de somn, de ex. B. Schimbarea timpului de somn pe zi
  • Reduceți timpul de somn la 4 până la 6 ore pe zi pe o perioadă de câteva săptămâni
  • Transferul de celule la fiecare câteva ore, zi și noapte timp de una până la două săptămâni (Program De Zbor Frecvent numit)

Privarea de somn este încă adesea folosită astăzi ca metodă de tortură - printre altele, deoarece nu lasă urme fizice verificabile asupra victimei și daune psihologice, deoarece daunele secundare sunt dificil de detectat (așa-numita tortură albă).

Privarea de somn în scopuri de instruire militară

În armată, fazele de odihnă ale soldaților sunt scurtate intenționat sau suspendate temporar complet în timpul unor exerciții pentru a-i expune pe soldați la lipsa de somn (moderată). Acest lucru servește mai puțin pentru a te obișnui (deoarece cu greu te poți obișnui cu lipsa de somn) decât pentru a experimenta situația: epuizarea și apatia care apar îi fac pe oameni să nu poată face performanțe ca de obicei, astfel încât soldații să își poată îndeplini sarcinile doar printr-o mare autodisciplină și coeziune de grup. Privarea de somn planificată nu este comunicată soldatului sau ordonată direct, ci de obicei rezultă din evenimente simulate în timpul unui exercițiu.

Privarea de somn în scopul pedepsei este interzisă și este pedepsită ca abuz al subordonaților.

Efecte fiziologice și psihologice ale privării de somn

Privarea de somn afectează diferite funcții ale corpului, precum și performanța mentală a celor afectați.

Abilități mentale:

  • Halucinații evocate [6]
  • Iritabilitate [7]
  • Afectarea performanței cognitive [8]
  • Pierderea memoriei sau pierderea memoriei [9]
  • Simptome similare cu:
    • Psihoza [10]
    • ADHD [7]

Sistem imunitar:

Pancreas:

  • Riscul de diabet de tip 2 (cunoscut și sub numele de diabet pentru adulți) [11]

  • Creșterea timpului de răspuns și scăderea preciziei răspunsului [13]
  • Tremur [14]
  • Dureri musculare [15]

Aspect exterior:

  • Tulburări de creștere [16] [8]
  • Riscul de obezitate (obezitate) [17] [18]
  • Retentie de apa
  • Scăderea temperaturii corpului [8]
  • Căscat violent [7]