Probioticele te ajută să slăbești
Practică naturopatică
Ce germeni probiotici fac ce
Următorii germeni probiotici susțin pierderea în greutate:
- Lactobacillus gasseri
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus paracasei
- Lactobacillus plantari
- Bifidobacterii
Acești germeni probiotici au fost găsiți mai frecvent la persoanele supraponderale:
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus reuteri
Cu toate acestea, fiecare germen își are locul său în intestin. Raportul corect dintre germenii probiotici unul cu altul este important. Un lucru bun sau rău ar fi o distincție prea ușor de făcut!
Iată deci câteva exemple:
Lactobacillus ingluvieieLactobacillus Rhamnosus: Protejează intestinele de germeni și diaree, protejează și sistemul urogen și căile respiratorii. Întărește sistemul imunitar, stimulează formarea de anticorpi și fagocitoză (celule scavenger). Rezista foarte bine tractului gastro-biliar. Dar nu pare să fie tot timpul în intestinele noastre. În experimentul cu șobolan, acest germen a îmbunătățit rezistența la stres și a redus anxietatea (formarea GABA) după doar câteva săptămâni - intestinul nostru este conectat direct la creier cu nervul Vagnus! Acest germen poate ajuta la îmbunătățirea intoleranței la histamină și la un efect antiinflamator!
Lactobacillus Gasseri: Poate parcurge un drum lung în ceea ce privește pierderea în greutate și poate fi de ajutor pentru obezitatea abdominală. Un studiu pe 12 săptămâni a arătat că consumul de L. gasseri a redus semnificativ KMI (indicele de masă corporală), circumferința taliei, circumferința șoldului și masa adipoasă abdominală cu 8,5%. Este necesară utilizarea regulată pentru un efect de durată. Poate ajuta, în general, la slăbit și poate fi de ajutor în cazul diabetului 2! de exemplu. în „Omniflora”
Lactobacillus reuteri: Se găsește în intestine, dar nu la toți oamenii. Se găsește și în alimente. Se multiplică rapid în intestine! Întărește sistemul imunitar, împotriva diareei, rotavirusurilor, reduce infecțiile vaginale cu drojdie, cistita. Împotriva colicilor și eczemelor de trei luni la copii. De asemenea, pentru placă și gingivită. Germenul poate acționa și împotriva Helicobacter pylori.
Lactobacillus Acidophilus: Ajută la combaterea germenilor, dovediți a fi de ajutor în cazul inflamației intestinale. Bacteriile acidofile suferă în special de administrarea de antibiotice! L. Acidophilus protejează în primul rând împotriva ciupercilor intestinale și vaginale Candida! Formează substanță asemănătoare AB Acidolin. Bun pentru digestie, împotriva intoleranței la lactoză, împotriva diareei (AB), împotriva cancerului de colon, scade nivelul colesterolului.