Problema cu greutatea dă vina pe Revista Hormoni, Wellness

LINFO.RE - creat la 16.04.2017 la 14:08 - actualizat la 5.04.2018 la 16:36 - Redacția

greutatea

Puteți încerca totul, dar nu puteți pierde în greutate în mod constant. Poate că vina este hormonii tăi. Explicații.

Rezistența hormonilor la pierderea în greutate

Unii oameni fac exerciții fizice în mod regulat și sunt atenți la dieta lor. Cu toate acestea, însă, nu reușesc Pierzând greutate. hormon ar putea fi implicat.

Potrivit ginecologului american Sara Gottfried în cartea sa The Hormone Reset Diet (HarperOne), 99% din rezistența la pierdere în greutate ar depinde de o cauză hormonală. Alți nutriționiști împărtășesc această idee. Fiecare din hormoni acționând asupra corpului puțin diferit, zonele de depozitare variază. „Printr-o analiză vizuală a siluetei, asociată cu un chestionar privind stilul de viață, putem ști ce hormoni se joacă”, explică Valérie Espinasse, autorul cărții Ma Good Détox (Leduc. S).

Hormoni care blochează pierderea în greutate

Insulina (hormonul zahărului): rolul său este de a menține nivelul glucozei constant. Este asta hormon care transformă nivelul zahărului din sânge în energie. Când acest procent crește considerabil, insulina stochează zahărul sub formă de grăsime. „Depozitarea se face în principal în abdomenul inferior, în jurul buricului, destul de vizibil spre față”, observă Valérie Espinasse.