Problema dificilă a obezității la vârstnici - planete sante

sante

ADAPTARE

Odată cu vârsta, oamenii se îngrașă. De la vârsta de 65 de ani, proporția persoanelor obeze crește și mai mult. Dincolo de 80 de ani, scade, ceea ce nu este deloc surprinzător: oamenii slabi trăiesc mai mult. Cu toate acestea, persoanele în vârstă care slăbesc, de asemenea, tind să moară mai repede. În fața acestor date contrastante, medicii ezită: obezitatea la vârstnici crește riscul de mortalitate sau, dimpotrivă, îi protejează? Există mulți factori, studii rare.

Compoziția corporală în evoluție

Ar trebui să știți că corpul uman evoluează. Greutatea bărbaților și femeilor tinde să crească până la vârsta de 50-59 de ani. Apoi scade. Vârful muscular apare în jurul vârstei de 30 de ani și apoi scade cu 3 până la 8% pe deceniu. Există o pierdere a masei musculare de aproximativ 30% la cei peste 65 de ani și 50% peste 80 de ani. După 20-30 de ani, masa slabă (adică masa fără grăsimi: piele, oase, mușchi, organe) scade. Masa musculară scade cu 40% între 20 și 70 de ani, masa de grăsime (grăsime) crește. După 70 de ani, masele scad și sunt redistribuite în organism, masa slabă scade în periferie, masa grasă domină la nivel abdominal și muscular. Prin urmare, este normal să pară mai gras cu vârsta.

Greutatea poate rămâne neschimbată datorită acestei redistribuiri. Indicele de masă corporală (IMC = înălțimea/greutatea pătrată) este brusc mai puțin adecvat la vârstnici, care subestimează proporția de grăsime. Circumferința mijlocului brațului sau circumferința taliei sunt indicatori mai buni. Un deficit energetic este suspectat la femei dacă circumferința brațului este mai mică de 22 cm (23 la bărbați). Cei cu o masă musculară peste medie și o circumferință a taliei de 102 cm sau mai puțin au o rată a mortalității mai mică. Dar persoanele care sunt subponderale au rate de deces semnificativ mai mari decât cele cu greutate normală sau supraponderală. Cu alte cuvinte, la vârstnici, este mai bine să fii prea gras decât prea subțire.