Procentul ideal de grăsime corporală

Deși nu sunt la fel de diverse ca metodele de măsurare, tabelele care nu conțin valorile de referință valabile sunt, totuși, și aici mai multe abordări.

Procentul de grăsime corporală recomandat de OMS

OMS, Organizația Mondială a Sănătății, a publicat un tabel cu valorile grăsimii corporale. Separat pentru bărbați și femei, se oferă o gamă pentru procentul scăzut, normal (sănătos), crescut și obez de grăsime corporală pentru fiecare vârstă.

Acest tabel acoperă atât copiii, cât și adulții. Sportivii nu sunt considerați aici.

corporală

Valorile de referință conform Dr. Dympna Gallagher

În 2000, nutriționistul a folosit un studiu în care a înregistrat IMC-ul a peste 1.600 de persoane testate pentru a colecta valori de referință pentru procentul de grăsime corporală.

Institutul Cooper pentru politica de cercetare aerobă

Institutul Cooper de Cercetare Aerobică este editorul unui ghid care poate fi aplicat în mod specific sportivilor adulți.