Profesor II Yoga din Samara

Muzică pentru practică

Descriere

Exercițiul celor 3 simțuri îi permite practicantului să devină mai conștient de ceea ce simte în corpul său, la nivelul senzațiilor fizice, în timp ce învață să se relaxeze, să devină și mai conștient de impresiile care intră în el prin intermediul altor două. auzul și vederea, pentru a-și împărți în cele din urmă atenția între aceste trei tipuri de senzații.
Când suntem conștienți atât de lumea exterioară, cât și de efectul pe care îl are asupra noastră în interior, ne aflăm în „amintirea de sine”, acest sine fiind adevărata ființă în care suntem, dincolo de sine. Lume iluzorie în care suntem de obicei scufundați.

• Exercitarea celor 3 simțuri
• Cântecul naturii
• Pierderea verticală

---