Program de stres și sănătos pentru greutatea viselor
Ești stresat și vrei să slăbești? Nu ai nicio șansă acolo!
Aveți stres regulat și sunteți prea gras? Nu mai folosi diete de slăbit - oricum nu va funcționa!
Stresul și gestionarea stresului - ce legătură are asta cu pierderea în greutate?
Pierdeți stresul în greutate și sănătos
Pierdeți stresul în greutate și sănătos, ce legătură are asta unul cu celălalt?
Corpul nostru cunoaște stresul de mii de ani, cu mult înainte de începerea agriculturii. Este un rest de pe vremea când oamenii erau încă vânători și culegători.
La vânătoare, corpul era înăuntru Alerta stabilit când întâlnirea cu un animal sălbatic era iminentă. Noi, oamenii, avem receptori pentru astfel de situații.
Creierul nostru primar, numit și sâmburi de migdale sau amigdala, este situat deasupra urechilor noastre.
Aici, chiar înainte ca ochiul uman să fi observat animalul periculos, s-a generat stres și s-a dat una dintre cele 3 comenzi.
Atacă, fugi sau îngheță!
În această situație, corpul a început să elibereze cantități mari din el Hormoni. adrenalină, Norepinefrina și Cortizol au fost eliberate și corpul a primit energie suplimentară.
Acești hormoni joacă, de asemenea, un rol esențial în slabeste sanatos iar stresul împiedică pierderea în greutate.
Sângele a fost extras din miezul corpului și colectat în brațe și picioare.
Dacă corpul era rănit, vânătorul nu putea sângera până la moarte; pentru toate acțiunile avea energie în brațe și picioare datorită circulației sanguine suplimentare.
Bătăile inimii și tensiunea arterială au crescut, semne clare ale unei lupte.
Odată ce totul a fost decis, vânătorul a luptat din greu și a câștigat, corpul a revenit la starea sa de odihnă - da, a fost așa acum mii de ani.
Atât de mult pentru teorie și originile stresului. Cred că este clar pentru dvs. că astfel de procese fizice complexe ne afectează și pe noi slabeste sanatos Trebuie să aibă influență.
Și așa este și astăzi. Corpul nostru reacționează la fel ca atunci, doar că nu mai luptăm, nu avem cum să consumăm excesul de hormoni sau să reducem energia suplimentară.
Corpurile noastre sunt programate să lupte în multe situații, dar nu există o luptă.
Pentru mulți dintre noi, așa arată rutina noastră zilnică multe zile pe săptămână. Întotdeauna în alertă, un hormon crește după celălalt, dar nu există posibilitatea de a reduce energia suplimentară.
Vânătorii s-au luptat după stresul fizic și apoi s-au relaxat.
De asemenea, ne întindem pe canapea după muncă și ne relaxăm imediat - fără să ne luptăm.
Stresul va încetini pierderea în greutate sănătoasă cu un regim de slăbire, așa că spun din nou clar aici - Pierdeți stresul în greutate și sănătos este imposibil!
Momentele stresante sunt inevitabile în societatea noastră de astăzi, dar cum ne ocupăm de ele, ce facem și apoi închidem din nou?
Pe atunci, cauza stresului era clară, provenea de la animalul periculos. Dar de unde provine stresul nostru astăzi?.
În societatea noastră modernă de performanță, stresul a devenit inevitabil și face parte din viața noastră de zi cu zi.
Fiecare argument pe care îl avem, munca pe care nu o putem gestiona sau pur și simplu fiind copleșiți la locul de muncă sau în familie ne face să ne stresăm.
De asemenea, trebuie să facem multe pentru noi. Sporturi, legănarea copiilor, munca în zone de caritate, ajutarea vecinilor și multe altele.
Deci, uneori, stresul vine din afară și ne provoacă o presiune, deși parcă suntem echilibrați în interior.
Dar uneori vine și din interior, adică din noi înșine, pentru că vrem să creăm lucruri pentru care nu avem nici timp, nici abilități.
Dar când vine din exterior și din interior, trăim la marginea rezistenței noastre, o plimbare zilnică cu funii.
Sub un asemenea stres, mulți dintre noi încercăm să facem ceva pentru atractivitatea și sănătatea noastră, o „dietă de mare viteză” ar trebui să ne ajute.
Și tocmai asta este imposibil. Nu putem pierde în greutate sub stres, aici pierderea în greutate este și mai stresantă!
Un lucru este sigur, Pierde în greutate și stres sănătos Nu așa funcționează.
Primul lucru de făcut aici este să coborâți și să vă relaxați. Folosește-ți resursele, vorbește cu prietenii, încearcă să reduci presiunea de lucru asupra șefului tău.
Grupurile consultative vă pot ajuta, de asemenea, să obțineți mai mult echilibru și calm.
Pentru ca un plan solid să-ți reducă permanent greutatea, trebuie să fii într-un echilibru interior, doar atunci vei avea succes.
Există programe de scădere în greutate în care sunt încorporate multe dintre aceste ajutoare, cu care vă puteți găsi liniștea interioară, reduceți încet stresul și pierdeți în greutate cu succes și sănătos.
Este recomandabil și indispensabil să ne întoarcem la principiile de bază. Asta înseamnă să renunți, să dai drumul sentimentelor și să înveți să le tratezi și să accepți viața așa cum ne stă în față, în fiecare zi.
Pierdeți stresul în greutate și sănătos nu funcționează niciodată. Prin urmare, este o cerință esențială să ai pace interioară pentru un regim de slăbire.
"Slăbire sănătoasă fără dietă" nu este doar o cură de slăbire, ci un program de viață, pentru că oricine dorește un corp sănătos și atractiv pe termen lung, trebuie să trăiască și conform și pentru el.
Și prin asta nu mă refer doar la obiceiurile alimentare. Aceasta este doar o parte din slabeste sanatos fără dietă.
Trebuie să înveți să ai grijă de tine, să îți asumi responsabilitatea pentru tine și pentru tine Pierdeți stresul în greutate și sănătos trata bine.
Acum începeți să vă vedeți ca fiind cea mai importantă persoană din viața voastră și tratați-vă așa.
Nu lovi cu piciorul nici copiii, nici câinele în stomac - de ce să faci asta pentru tine?
evita stres și slăbește sănătos și ești sigur de succesul tău!
Numele meu este Günter Loewke și vă doresc o săptămână fără stres.
Numele meu este Günter Loewke și deja mă întreb când voi folosi programul meu online de slăbire "slabeste sanatos fara dieta"Bine ati venit.