Programul dvs. la greutatea dorită - Alsiroyal

greutatea

Băuturile dietetice Alsiroyal® se prepară rapid și sunt potrivite atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru menținerea în greutate atunci când ați atins greutatea dorită.

Faza 1: începeți intensiv/ziua 1 până la 3

Înlocuiți toate cele trei mese principale cu câte o băutură dietetică Alsiroyal®. Fie varianta clasică, fie legumele. Acest lucru vă va economisi tone de calorii și va crește pierderea în greutate.

Faza 2: reduceți greutatea/ziua 4 la greutatea țintă

Înlocuiți două mese principale pe zi cu o băutură dietetică Alsiroyal® fiecare - aceasta însumând doar 2197 kJ/523 kcal. Cu toate acestea, a treia masă ar trebui să fie, de asemenea, cât mai echilibrată posibil, cu puține grăsimi și zahăr!

Faza 3: mențineți greutatea

Acum este vorba de menținerea greutății dorite! În această fază este suficient dacă înlocuiți doar o masă principală pe zi cu o băutură dietetică Alsiroyal®.

Varianta clasică sau cea vegetală alternează. Continuați să mâncați o dietă echilibrată cu o mulțime de cereale integrale, fructe și legume!