Programul InShape AFLAȚI CUM CĂRUL DUMNEAVOASTRĂ SUBSTANȚĂ ȘI PESTA IDEALĂ PE TERMEN LUNG
Programul InShape AFLAȚI AICI CUM CĂRUL DUMNEAVOASTRĂ SUSTENABIL ȘI PĂSTRAREA GREUTĂȚII IDEALE PE TERMEN LUNG www.pavo.net PIERDEA GREUTATE FUNCȚIONEAZĂ NUMĂR CU ARANJAMENTE CLARE CÂT MULTE GRĂSURI DE ALIMENTE ARZĂ POT SĂ-MI SETE CALUL ÎN MOȚIUNEA 1 Programul InShape
Compliment! Primul pas a fost făcut. Calul tău este prea gras și vrei să faci ceva în legătură cu asta? Foarte bine! Primul și cel mai important pas este chiar să recunoști că propriul tău cal este supraponderal. Nimeni nu-și lasă calul să se îngrășeze în mod intenționat. Probabil că stratul de grăsime a crescut treptat, iar calul tău a devenit din ce în ce mai rotunjit. Doar când calul tău era cu adevărat gras ai observat-o sau te-a întrebat cineva despre asta. Este posibil să fi fost chiar întrebat dacă calul tău este însărcinat, deși este un căsătorit. Apoi, este cu puțin înainte de doisprezece și este timpul să acționezi, astfel încât calul tău să nu aibă probleme de sănătate, cum ar fi Diabet (rezistență la insulină), laminită sau EMS. Doriți să știți cât de mult supraponderal este calul dvs., astfel încât să puteți veni cu un plan care să vă ajute calul să piardă în greutate într-un mod sănătos? Vă vom ajuta! După ce ați evaluat starea actuală a calului dvs., veți primi recomandări și sfaturi de la noi despre cum să optimizați păstrarea, mișcarea și hrănirea celor 3 piloni ai programului Pavo InShape. Cu acest program puteți lucra pentru o greutate adecvată calului dvs. și puteți contribui la sănătatea acestuia. 2 Programul InShape
Măsurați lunar: aveți răbdare Acum puteți stabili Scorul Stării Corpului lunar. Scorul ideal este un 5, spre care ar trebui să lucrați. Dar nu vă așteptați să vedeți rezultate după prima lună. În primele câteva săptămâni, stomacul devine adesea mai subțire, dar acest lucru nu afectează Scorul Stării Corpului. Experiența a arătat că veți putea vedea primele rezultate reale după 2 luni. Introduceți rezultatele în listă. Săptămână Data Greutate Scorul corpului 0 (început) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 6 Program InShape
Dr. Carolien Munster, fiziologul sportiv Carolien, are un doctorat în domeniul fiziologiei sportive a calului. Prin punerea în practică a cunoștințelor științifice, ea ajută călăreții și antrenorii să-și îmbunătățească performanța. În cadrul propriei sale companii, Moxie Sport, a ajutat un număr mare de sportivi de top cu analize și îndrumări. Așa că a însoțit caii și călăreții în pregătirea Jocurilor Olimpice de la Londra și Rio de Janeiro și pregătește acum diferite discipline pentru Tokyo. Carolien oferă, de asemenea, cursuri în domeniul fiziologiei sportului pentru cai și lucrează ca cercetător la Facultatea de Medicină Veterinară și ca om de știință în sporturi ecvestre (NOC * NSF). Irene Tosi Fiziolog sportiv Irene a studiat medicina veterinară la Universitatea din Milano și apoi s-a specializat în cercetarea fiziologică a calului la Facultatea de Medicină Veterinară a Universității din Liège. Ea susține prelegeri și însoțește studenții în domeniul fiziologiei calului sportiv. De asemenea, ea cercetează efectele exercițiilor fizice și ale tensiunii asupra mușchilor din corpul calului. 13 Programul InShape
Exemplu de plan de antrenament cal neantrenat de Dr. Calul lui Carolien Munster = calul care a fost antrenat cu greu sau deloc sub șa sau în picioare de câteva luni (