Prolapsează soluțiile împotriva descendenței organelor Femeia actuală MAG
Simțiți o senzație de greutate în partea inferioară a abdomenului ... Nu lăsați să se așeze. Există tehnici pentru a limita prolapsul și a pune capăt neplăcerilor sale.
Această boală ginecologică corespunde colapsului anormal al unuia dintre organele bazinului (uter, vezică urinară, rect) sau uneori chiar ieșirii parțiale a acestuia prin vagin sau rect. În mod normal, podeaua pelviană ar trebui să le susțină, dar nașterea dificilă, constipația cronică, menopauză sau chiar anumite activități sportive, cum ar fi alergarea, pot provoca o pierdere a tonusului perineului. Coborârea organelor este o sursă de disconfort semnificativ: senzație de nod în vagin care este însoțită de greutate, durere pelviană, dar și incontinență urinară sau chiar fecală.
Reabilitare pentru a încetini progresia
Ce este asta ? Exerciții de contracție care vizează întărirea perineului. Se face fie prin vizualizare mentală cu metoda CMP (cunoașterea și controlul perineului), fie prin electrostimulare. Impulsurile electrice stresează nervii din jurul perineului și provoacă zvâcniri musculare care, încetul cu încetul, consolidează podeaua pelviană.
De ce funcționează ? Un set de mușchi și membrane, podeaua pelviană servește drept suport pentru organele bazinului mic (uter, rect, vezică). Tonifierea asigură întreținerea lor și previne lăsarea lor, îmbunătățește confortul urinar și reduce sentimentele de greutate din abdomenul inferior.
Cum stă treaba ? Acesta este tratamentul pe care trebuie să îl luați atunci când prolapsul este ușor. Moașa sau kinetoterapeutul se poate baza pe metoda CMP, care constă în întărirea planseului pelvian prin vizualizarea anumitor imagini. De exemplu, unul dintre exerciții este să ne imaginăm, cu ochii închiși, interiorul vaginului ca peșteră cu un pod levat și un portcullis, apoi să-i facem să se ridice mental, suflând încet prin burtă. Aceste exerciții, pentru a fi reproduse singure acasă, vă permit să lucrați pe anumite zone. Tehnica de electrostimulare presupune plasarea unei sonde în interiorul vaginului, care emite impulsuri electrice de joasă frecvență pentru a „activa” perineul. Numărul de ședințe depinde de tonul fiecăruia și de disconfortul cauzat de prolaps.