Proprietăți Spirulina (Spirulina maxima, Arthrospira platensis, Arthrospira maxima), beneficiile
Spirulina este o microalge care conține multe proteine, fier și beta-caroten în cantități mari. Este foarte bogat și deosebit de complet, fie că este vorba de combaterea malnutriției, pentru a promova recuperarea, în timpul convalescenței sau pentru a sprijini antrenamentul sportivilor. Numeroasele sale virtuți îl fac o mâncare foarte populară.
Denumiri științifice: Spirulina maxima, Arthrospira platensis, Arthrospira maxima
Denumiri comune: spirulina, alge albastre, friptură de fructe de mare.
Nume englezesc: spirulina
Clasificare botanică: familie de cianobacterii sau cyanophyceae (Cyanophyceae)
Diferite forme și preparate: capsule, pulbere, tablete, fulgi, micro-ace, paste de casă
Proprietățile medicinale ale spirulinei
Uz intern
Antioxidant, anti-îmbătrânire, stimulent al sistemului imunitar, detoxifiant, luptă împotriva anemiei și deficiențelor, scăderea colesterolului, stimularea și tonifierea organismului, anti-radiații, regulator al zahărului din sânge.
Uz extern
Tonic pentru păr și piele.
Indicații terapeutice obișnuite
La sportivi sau convalescenți, spirulina este utilizată pentru a preveni deficiențele și oboseala musculară. Protejează corpul, stimulează sistemul imunitar și detoxifică organismul de metalele grele. Ajută la lupta împotriva excesului de colesterol din sânge; pentru a reechilibra nivelul zahărului din sânge; pentru tratarea anemiei; pentru a regla sațietatea; reduce efectele razelor gamma. Promovează bunăstarea generală, echilibrează sistemul nervos și contribuie la un somn mai bun.
Alte indicații terapeutice demonstrate
Reduce perioadele dureroase, are o acțiune protectoare asupra pielii, întărește unghiile și părul, favorizează vindecarea și vindecarea rănilor.
Istoricul utilizării spirulinei în medicina pe bază de plante
Spirulina nu este o plantă, ci un microorganism, prezent pe pământ timp de 3,5 miliarde de ani. Această microalgă crește în mod natural în ape calde și puțin adânci. Aztecii și incașii l-au cultivat deja pentru hrană. Incașii obișnuiau să-l usuce în aer curat înainte de al consuma. A fost descoperit de europeni din secolul al XV-lea. În 1993, pentru OMS, spirulina era un aliment interesant.
Descrierea botanică a spirulinei
Spirulina este o microalgă în formă de spirală (care i-a dat numele). Are culoarea verde albastru și se înmulțește foarte repede, de îndată ce temperatura apei depășește 30 ° C. Este un organism autotrof, care se hrănește doar cu minerale prezente în mediul său apos.
Compoziția spirulinei
Piese utilizate
Algele marine complete, uscate sau proaspete, sunt utilizate în medicina pe bază de plante.
Substanțe active
Proteină; acizi grași esențiali (inclusiv omega-6 și acid gamma-linolenic); oligoelemente; minerale (fier, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, seleniu, sodiu, crom). Găsim, în spirulină, toți aminoacizii esențiali și multe vitamine: A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12 (în proporție mare), D, E, K. Foarte bogat în beta-caroten, spirulină conține, de asemenea, clorofilă, care favorizează absorbția fierului în sânge, și ficocianină, care întărește sistemul imunitar.
Utilizarea și dozarea spirulinei
Dozare
Este important să verificați dacă spirulina utilizată este pură și că provine din zone de cultivare total controlate.