Protecție STD 7 sfaturi pentru sex în siguranță
Fie cu un partener pe termen lung sau cu o aventură - sănătatea joacă un rol important în sex. Aici puteți afla cum să vă protejați de boli.
Gingășie, poftă și dragoste. Sexul este cam mult, dar majoritatea oamenilor prea rar se gândesc la sănătatea lor.
Acest lucru este fatal, deoarece bolile cu transmitere sexuală precum SIDA, chlamydia, hepatita, HPV sau sifilisul sunt încă relevante astăzi și se răspândesc din ce în ce mai mult.
De exemplu, un raport al Centrului European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din iulie 2019 anunța că numărul cazurilor de sifilis a crescut brusc în ultimii ani.
Experții au raportat un număr record de peste 33.000 de infecții confirmate măsurate pentru Europa.
Pentru a contracara răspândirea unor astfel de boli, Centrul Federal German pentru Educație pentru Sănătate a lansat „Viața de dragoste. Este al tau. Protejează-l. ”În viață.
Aceasta oferă informații despre SIDA și alte boli cu transmitere sexuală.
Pentru o viață sexuală sănătoasă, trebuie să țineți cont de următoarele sfaturi:
1. Mențineți o igienă personală adecvată
Igiena intimă inadecvată sau inadecvată poate declanșa adesea boli. Infecțiile fungice se pot forma apoi pe piele și mucoase și se pot răspândi masiv.
În timp ce aceste ciuperci sunt ușor de tratat, adesea provoacă mâncărime și durere în timpul sexului.
Așadar, asigurați-vă că vă curățați în mod regulat zona genitală cu apă limpede sau loțiuni speciale de spălare intime.
Atenție: prea multă igienă poate fi și dăunătoare. Șervețelele umede, pudra corporală și spray-urile intime pot deranja echilibrul bacterian sănătos al membranelor mucoase.
Deci, ar fi bine să le evitați.
2. Protejați-vă în timpul sexului
Utilizarea prezervativelor în timpul sexului vă va proteja împotriva HIV și, de asemenea, vă va reduce riscul de a contracta alte infecții cu transmitere sexuală.
Apropo: Vă puteți infecta și în timpul sexului oral. „Liebesleben” recomandă baraje dentare, așa-numitele prosoape linge, pe care le puteți folosi în timpul sexului oral.
3. Cunoaște-ți corpul
Cei care se îngrijesc regulat dezvoltă, de asemenea, un sentiment bun pentru corpul lor.
În acest fel veți observa mai repede posibilele modificări și semne de boală și le puteți trata în timp util.
4. Fii atent la bărbierit
Ar trebui să fii foarte atent atunci când te razi sau te epilezi.
Pot apărea cu ușurință leziuni minore și iritații ale pielii. Acest lucru vă crește riscul de infecție.
5. Vorbește cu partenerul tău
Chiar dacă este inconfortabil - dacă ați fost diagnosticat cu o boală cu transmitere sexuală, ar trebui să vorbiți deschis despre aceasta cu partenerul dvs.
Acest lucru este foarte important, astfel încât partenerul dvs. să poată fi examinat și tratat, de asemenea, dacă este necesar.
6. Vaccinați-vă împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală
Prezervativele te protejează de HIV și îți reduc riscul de a contracta alte boli cu transmitere sexuală.
Dar vă puteți vaccina și împotriva anumitor boli. „Liebesleben” recomandă:
Vaccinarea împotriva HPV: Vaccinarea împotriva HPV protejează împotriva celor mai frecvente tipuri de papilomavirus uman. Acest lucru poate preveni anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de col uterin la femei sau dezvoltarea verucilor genitale.
Vaccinarea împotriva hepatitei A: Cei care schimbă frecvent partenerul sexual ar trebui să fie vaccinați împotriva hepatitei A. Majoritatea companiilor de asigurări de sănătate acoperă costurile dacă există un risc deosebit de mare de infecție. Pe lângă schimbarea partenerilor, o călătorie într-o țară străină poate justifica vaccinarea.
Vaccinarea împotriva hepatitei B: Același lucru este valabil și pentru hepatita B: persoanele care schimbă frecvent partenerul sexual ar trebui să fie vaccinate.
7. Consultați medicul în mod regulat
Femeile care sunt vaccinate împotriva HPV au, de asemenea, un risc rezidual de a dezvolta cancer de col uterin.
Prin urmare, ar trebui să mergeți în mod regulat la ginecologul dvs. pentru depistarea gratuită a cancerului.