Provocarea mea sportivă 365 Body By Lucile - Le Carnet d; Emma

În această revenire am lansat o provocare! O provocare sportivă.

The 365 Body By Lucile

Un an de sport! Vei spune că bah mulți o fac, este adevărat, eu însumi aproape că am făcut-o în anii mei Staps. Dar de atunci am devenit mamă de două ori și asta schimbă o mulțime de lucruri. Astăzi nu este cel mai ușor să găsești timpul, motivația, dorința de a ține pasul! Este ușor să găsești o scuză pentru a nu face mișcare. Și oboseala nu ajută. Dar trebuie să spun STOP leneviei mele și să-mi mișc fundul! Deci, continuă această provocare nebună pentru mine.

Acest program a fost creat de Lucile Woodward, un pui întreg, natural, care se gândește la noi o persoană obișnuită și nu la stele! Am descoperit-o pe Lucile în timpul unui videoclip acasă însărcinată cu cererea de sarcină Doctissimo și mi-a plăcut. Explicații simple, un program în evoluție și adaptat. Mi-a plăcut, așa că am știut că aș dori acest program. Dar pentru a vi-l prezenta nu este nimeni mai bine plasat decât creatorul său nr ?

Deci, în acest program există 5 profiluri! Numai acesta este cel mai bun, deoarece putem alege după noi un program care ni se potrivește cel mai bine. Și da, fiecare persoană este diferită, deci faptul că pot alege, mi se pare grozav !

Prezentare mică a diferitelor profiluri:

Kelly, viitoare mireasă de 24 de ani, care vrea să slăbească 10 kilograme pentru a-și recâștiga fosta siluetă și a-și relua obiceiurile alimentare bune. Scopul său este să slăbească 10 kg într-un an.
Stéphanie, mama a 2 copii. După cea de-a doua sarcină, vrea să se întoarcă în formă și siluetă înainte. Să se simtă mai bine în corpul ei, fără cap și pur și simplu să se regăsească. Scopul său: să recâștige energia și dorința de a face sport.
Emira, 28 de ani, a decis să se întoarcă în mână datorită unui reechilibru alimentar și a unui sport adaptat condiției sale fizice. Scopul său final: pierderea extremă în greutate între 40 și 50 kg pentru a asigura o viață frumoasă și lungă.
Isabelle are 44 de ani, vrea să slăbească, fără frustrare și cu blândețe. Nu este ușor să începeți o reechilibrare a alimentelor atunci când obiceiurile proaste au fost stabilite de mult timp, dar este posibil urmând un plan alimentar creat de Lucile pe care l-a adoptat.
Vital, un tânăr de 27 de ani, își propune să găsească un stomac plat, abdominale musculare, un trunchi masculin și o formă infailibilă.