Psihologie conversațională Ascultarea, aprecierea, întâlnirea
Cum arată psihoterapia de succes? Carl Rogers, un psiholog american, observase de ani de zile terapeuți și consilieri în activitatea lor practică. Psihoterapeuți de succes, el a aflat prin înregistrări sonore, în primul rând ascultă cu atenție, nu oferă aproape nici o declarație proprie, între sau la sfârșitul conversației rezumă ceea ce cred că au înțeles de la clientul lor și arată totul Timpul peste empatie.
Fără canapea, fără sfaturi
„Privit din exterior”, scrie Jochen Eckert, psiholog și profesor de psihologie clinică și psihoterapie la Universitatea din Hamburg din Căi de ieșire din nebunie. Terapii pentru boli mintale, „Următoarele caracteristici ale psihoterapiei de conversație pot fi determinate: terapeutul și pacientul stau ambele pe scaune, de obicei la o masă după un colț, astfel încât contactul vizual să poată fi stabilit activ dacă se dorește. Terapeutul spune mult mai puțin decât pacientul. Terapeutul Mai presus de toate, ascultă. Când terapeutul spune ceva, este vorba mai ales de experiența emoțională a pacientului și de evaluările pe care pacientul le face cu privire la aceasta. "
Psihoterapia conversațională conform lui Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) a dezvoltat psihoterapia conversației. Pentru el a fost important să nu conducă conversația - de aici termenul „psihoterapie nedirectivă”. Terapeutul nu dă sfaturi, nu interpretează, nu sugerează niciun subiect.
Spre deosebire de psihanaliză, care interpretează conflictele inconștiente, și terapia comportamentală, care are ca scop să permită noi experiențe de învățare, scopul psihoterapiei de conversație este de a sprijini pacientul (termenul „client” este adesea folosit) pentru a-și explora propria experiență a problemelor antrenează-te și dezvoltă-ți propriile soluții. În spatele acestui lucru se află încrederea într-o forță inerentă în fiecare persoană pentru a iniția procese de schimbare constructive. Prin urmare, scopul psihoterapiei de conversație este de a crea condiții care eliberează această forță.
Sinele se străduiește să obțină o atenție pozitivă
Pentru a înțelege esența psihoterapiei conversației - numită și terapie centrată pe client sau terapie centrată pe persoană - iată o scurtă perspectivă asupra teoriei. Tulburările psihice apar mai ales atunci când anumite sentimente nu au voie să fie resimțite și anumite experiențe, care sunt la rândul lor legate de anumite sentimente, nu au voie să fie făcute sau nu li se permite să fie făcute complet sau să li se permită doar să fie distorsionate.
În acest context, Carl Rogers a făcut din conceptul sinelui un element central în conceptul său de terapie și în teoria personalității sale. Acest eu este o dezvoltare care apare în contact cu alte persoane - în primul rând aceștia sunt părinții. Această dezvoltare a sinelui este acum influențată de o nevoie înnăscută de atenție pozitivă. Important pentru dezvoltarea unui concept pozitiv de sine sunt de ex. B. Recunoaștere și apreciere, dar permițând și sentimente precum furia și tristețea. Dacă aceste sentimente sau manifestarea acestor sentimente sunt pedepsite și suprimate de către părinți, acest lucru favorizează dezvoltarea unui concept de sine negativ.
Conceptul de sine este supus experienței de sine
Potrivit lui Rogers, conceptul de sine al unei persoane este supus unei schimbări constante, în funcție de experiența de sine. Pentru sănătatea mintală a unei persoane, este important gradul de congruență, adică acordul conceptului de sine cu propriile experiențe și cu experiențele corporale și senzoriale asociate.
Jochen Eckert oferă un exemplu: Dacă, de exemplu, mama nu poate suporta tantrile copilului său, nu va mai putea integra această experiență emoțională în sine mai târziu. Mai târziu, ca adulți, îi vor spune terapeutului despre propria lor teamă de furie, deoarece echivalează furios cu furios.
Ce este o psihoză?
O psihoză apare atunci când o experiență emoțională nu poate fi integrată de sine, dar nici nu poate fi ferită. Conceptul de sine se prăbușește apoi. „Persoana acut psihotică nu este atunci - cel puțin pentru cei din afară - nu mai este el însuși, ci nebun.„Terapeuții încearcă acum să descopere„ pauzele ”, adică incongruențele, în psihoterapia conversației.
Problemele sunt rezolvate într-o atmosferă caldă, empatică. Nu există evaluare. Cu cât oamenii sunt mai înțelegători și mai acceptați, cu atât sunt mai probabile, conform lui Rogers, să-și integreze laturile agresive și distructive în mod pozitiv în personalitatea generală.