Punct după 6 săptămâni, faza de croazieră - Rețete și forum Dukan pentru dieta Dukan

Postat pe 02/12/2017 la 11:36

Sunt nou în acest forum și sunt fericit să găsesc oameni cu care să vorbesc.

dupa 6 saptamani am slabit 8,8 kg dar de cateva zile am stagnat puternic si din pacate nu am pierdut aproape nimic in stomac ... si tocmai aici chiar am nevoie de el.

Așa că am vrut să știu dacă alții au avut aceste îngrijorări și cum sa terminat.

mulțumesc și să aveți o duminică bună

Postat pe 02/12/2017 la 11:53

Buna ziua

Nu vă faceți griji cu privire la burtă, în cele din urmă va scădea.

Și eu a fost umflat, dar a ajuns să scadă când am ajuns la 63 de kilograme. Adică după ce am pierdut 18 kilograme (am pierdut 24 în total)

În timp ce croaziera am stagnat de două ori și sfârșește mereu să cadă din nou

Postat pe 02/12/2017 la 12:19

Multumesc pentru mesajul tau. .Mă simt mai puțin singur

Dar este adevărat că poate fi frustrant să nu pierzi acolo unde ai nevoie. Mai am ceva de parcurs. .Mă duc să mă agăț

Postat pe 02/12/2017 la 19:01

iar dacă ai face 5 minute de înveliș pe zi, te-ar ajuta mult, remușcăm fără să suferi.

osteoartrita mea m-a sfătuit, în poziția cu 4 picioare și pur și simplu contracta burta luând 1 min și 30 de secunde de recuperare și continuați până la 5 min de o burtă strânsă

noroc și nu te demotiva

Postat pe 02/12/2017 la 19:32

Va multumesc pentru sfaturi . Voi testa. faci asta dimineața sau nu contează ?

Postat pe 12.02.2017 la 20:38

nu când poți ziua, nu contează

---