Purificator și detoxifiant; Subiecte - Reformhaus®

Regim de detoxifiere

Stare: 21 octombrie 2016

O detoxifiere nu este o metodă nouă de îndepărtare a ridurilor sau un ghid pentru o dietă miraculoasă. Detox provine din engleză și înseamnă a detoxifica. Deci, cura de detoxifiere nu este altceva decât un nou termen pentru curățarea corpului din interior.

Curățările de purificare și de post au o lungă tradiție. Medicul austriac Franz Xaver Mayr, Hildegard von Bingen și alți vindecători credeau deja în curățarea corpului din interior .

Nu trebuie să fii „otrăvit” pentru a beneficia de un regim de detoxifiere. Mai degrabă, este vorba de călcarea tuturor micilor alunecări din punct de vedere al vieții sănătoase care s-au acumulat de-a lungul timpului. Vă vom arăta cum puteți integra o cură de detoxifiere în viața de zi cu zi.

1. Zece sfaturi pentru regimul de detoxifiere

„Viața noastră de zi cu zi are într-adevăr multe capcane și posibile surse de eroare în legătură cu„ stilul de viață ””, spune ginecologul vienez și antrenorul stilului de viață Dr. Christian Matthai și adaugă: „Prea mult din toate. Prea mult stres, prea multă muncă, prea mult alcool, prea multă mâncare nesănătoasă, prea mult fumat. Prea puțin din mult. Prea puțin exerciții, prea puțin timp liber, prea puține fructe și legume și în mod regulat prea puțin somn și relaxare.

Matthai are zece sugestii pentru contramăsuri:

nu fuma
Mănâncă în principal legume și fructe
fara zahar
fara alcool
patru ore de exerciții pe săptămână
bea suficient și ceai din belșug
asigurați-vă că dormiți suficient
Evitați alimentele coapte, coapte sau prăjite
fără mese gata sau junk food
Gandeste pozitiv!

2. Dieta cu alimente bogate în baze

Nutriționista Monique Proske de la Akademie Gesundes Leben din Oberursel este, de asemenea, familiarizată cu cure de detoxifiere. Ea recomandă o dietă bogată în baze: „Detoxifierea reprezintă o dietă bogată în baze, care ar trebui să regenereze organele de detoxifiere a ficatului, rinichilor, intestinelor și pielii”.

Evitați alimentele și stimulentele procesate și acide, cum ar fi țigările, alcoolul și cafeaua, în timpul unei cure de detoxifiere. În schimb, luați fructe și legume proaspete, nuci și multă apă! Cartofii, cartofii dulci și anghinarea de Ierusalim au gust delicios și servesc pentru a vă umple.

Iar Monique Proske are pregătit un sfat foarte special: „Recomand în special să mănânci nuci de tigru în timpul curei de detoxifiere. Acest tubercul are un efect alcalin, are o proporție mare de fibre și astfel stimulează digestia. "

3. Sprijin din partea plantelor

Ceaiurile și sucurile din plante medicinale nu numai că au un efect alcalin, dar pot stimula și metabolismul în mod specific. Clasicele care ar trebui să susțină activitatea rinichilor sunt urzica, coada calului și frunzele de mesteacăn.

Ciulinul de lapte ajută și la vindecarea detoxifiantă și se spune că are un efect pozitiv asupra ficatului - sistemul de purificare al organismului. Efectul ciulinului de lapte se bazează pe amestecul de ingrediente silimarină din fruct. Poate schimba structura celulei hepatice, astfel încât toxinele să nu pătrundă în interior. În plus, se spune că silimarina stimulează regenerarea și noua formare a celulelor hepatice.

Un alt beneficiu pentru metabolismul ficatului este anghinarea. De asemenea, ar trebui să scadă nivelul colesterolului total.

4. Opriți radicalii liberi

Poluarea mediului, deficiențe nutriționale, stres fizic sau emoțional, dar și medicamente, leziuni și inflamații pot duce la o supraproducție necontrolată de radicali liberi. O detoxifiere poate opri particulele agresive.

Vitaminele, mineralele și fitochimicalele sunt eficiente atunci când mănâncă fructe și legume.

Corpul folosește, de asemenea, sisteme enzimatice speciale în cura de detoxifiere. Pentru ca acestea să funcționeze bine, sunt necesare oligoelemente precum seleniu și zinc. Sunt abundente în nuci și semințe, de exemplu. Sfatul nostru: Apa de nucă de cocos bogată în minerale din nuci verzi necoapte nu este doar o băutură răcoritoare pentru sport și saună, ci servește și pentru detoxifiere în medicina empirică. De exemplu, pentru îndepărtarea amalgamului.

Ce-i drept, detoxifierea sau purificarea nu sună la fel de optimist ca noul termen german de cură de detoxifiere. Dar oricare ar fi ceea ce numiți repornirea metabolismului - cu siguranță faceți ceva bun pentru corpul vostru.

De asemenea, puteți citi interviul „Purificarea este curățarea din interior” cu Dr. H. c. Peter Jentschura.
Puteți găsi mai multe despre acest subiect în ghidul „Sold echilibru acido-bazic” (descărcare PDF).