Pushups și Pizza Pushups și Pizza - SELCUKGOKTAS

CELE MAI COMENTATE

Categorii și planuri de investiții în fonduri mutuale

Momentum Trading: o strategie practică de tranzacționare de zi pentru a obține profituri din stocuri calde

Camere CCTV de înaltă definiție

Sfaturi valoroase pentru comercianții pentru prima dată

Cum să vedeți asigurările de viață ca un instrument de investiții

Navigând pe Riviera Franceză cu un buget scăzut: Cannes la Menton

Cum să tranzacționați acțiuni promovate de Penny

Pushups și Pizza | Pushup-uri și pizza

Descriere

Numele produsului: Pushups și Pizza | Pushup-uri și pizza

Toate comenzile sunt protejate prin criptare SSL - cel mai înalt standard industrial pentru securitate online de la furnizori de încredere.

Pushups și Pizza | Pushup-uri și pizza

este susținut cu o garanție de rambursare de 60 de zile fără întrebări. Dacă în primele 60 de zile de la primire nu sunteți mulțumit de Wake Up Lean ™, puteți solicita o rambursare prin trimiterea unui e-mail la adresa specificată în interiorul produsului și vă vom rambursa imediat întregul preț de achiziție, fără a pune întrebări.

Descriere:

Numele meu este Jason Narog și am lucrat în Corporate America. În liceu, m-am bucurat de hochei cu role, lupte în curte, box și baschet. Într-o zi, când mă luptam cu un prieten, lucrurile mi-au scăpat din mână și genunchiul îmi era foarte, foarte dureros. Am încetat să fac mișcare, m-am îngrășat și am început să fumez. Nivelul fumatului meu a ajuns la 3 pachete pe zi.

Au trecut ani de zile când am crezut că voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală la genunchi. Teama mea față de medici și dorința mea de a nu fi tăiat mă împiedicau să fac sport și activități de ani de zile. În cele din urmă, durerea din genunchi a devenit atât de rea (și asigurarea mea a fost suficient de bună) încât am mers la un kinetoterapeut. Ea mi-a explicat că ani de mușchi tensionați și modele de mișcare slabe au fost cauzele principale ale durerii mele de genunchi și, dacă aș lucra pentru a o corecta, aș putea să mă întorc în activitate fizică.

Așa că m-am înscris la un program Muay Thai. Am încetat să fumez ca să pot practica muay thai. Unii dintre antrenori m-au acceptat în programul brazilian Jiu Jitsu. Jiu Jitsu a condus la antrenamentul kettlebell cu un instructor StrongFirst kettlebell. Am devenit antrenor personal certificat și am început să pregătesc clienții înainte de muncă. La sfârșitul anului 2019, am părăsit Corporate America pentru a mă antrena cu normă întreagă. Exercițiile fizice m-au ajutat să devin mai încrezător. Am călătorit în Costa Rica pentru a mă antrena cu tipul muay thai Sean Fagan. Am călătorit în Jamaica, Haiti și Mexic într-o croazieră Jiu Jitsu cu campioni de clasă mondială BJJ. Am petrecut 3 zile în Tacoma, WA, cu crema culturii la StrongFirst Kettlebell Training. Am întâlnit instructori extraordinari în lumea antrenamentelor TRX și Suples Bulgarian Bag.

I-am ajutat pe alții să se antreneze pentru cursele de noroi (unde s-au distrat cu adevărat alergând pentru prima dată) și i-am introdus în programe de kickboxing. Cu toate acestea, fericirea reală în activitatea fizică nu vine din „pierderea a 10 kilograme” sau „construirea a 5 kilograme de mușchi”. Cel puțin nu pentru mine și nici nu plec pentru tine.

Lucru uimitor de făcut pentru a te potrivi din nou și a reveni la normal! Eu și soția mea am luat cursul de kickboxing online. Este foarte grozav modul în care Jason are mai multe unghiuri ale camerei și temporizatorul apare pe ecran. Puțin știam că aș putea obține un antrenament atât de grozav, doar să lovesc și să lovesc aerul. Mă simt minunat și a fost uimitor să fac din nou parte la un antrenament de grup. Îmi place sentimentul de comunitate și angajament în timpul antrenamentului! Mulțumesc Jason! - Curt, St. Louis

Adevăratul avantaj al fitness-ului constă în abilitățile ușoare pe care ni le învață.

Știu că, în calitate de programator, nu am fost cea mai sigură persoană care a fost vreodată. Fostul meu șef a comentat cât de grozav a fost să urmăresc schimbările din mine de-a lungul anilor, pe măsură ce mă aflam tot mai mult în fitness. A fost fericită pentru mine în ziua în care mi-am depus demisia pentru a împărtăși pasiunea cu ceilalți. Și de aceea am dezvoltat flotări și pizza. Vreau să vă împărtășesc ceea ce știu că a funcționat pentru mine pentru a mă face persoana care sunt astăzi. Aș dori să împărtășesc programul, deoarece este configurat în prezent cu lumea. Am vrut să adaug piese la puzzle care nu se potriveau prea bine și care mă împiedicau să fiu lansat „oficial”. Dar nu mai.

Bucăți de flotări și pizza sunt înțelepciunea pe care am luat-o de la alții. Alte piese sunt despre evitarea capcanelor în care mă aflam când am început. Vreau să puteți depăși obstacolele anterioare cu care m-am confruntat și să vă bucurați cu adevărat de fitness. Fitness-ul ar trebui să fie distractiv. Dacă nu îți place să faci mișcare, trebuie să găsești un program care să-ți placă. Dacă acest lucru nu este distractiv, este timpul să treci la altceva! Este un mod de viață.

Ca și în cazul oricărui alt program de membru de pe internet, voi trece peste „de ce”. De ce vrei să fii în formă? Apoi, acoperim motivatorii interni și externi și modalitățile de a rămâne responsabil în călătoria dvs. de fitness.

Dacă ai dat peste experiența mea de 90 de zile pe Facebook, ai văzut câteva dintre ideile mele despre nutriție. Fără diete accidentale, nu „evitați acest întreg grup alimentar”. Dieta trebuie să fie durabilă, la fel ca fitnessul. Dacă dieta nu este distractivă, nu veți urma programul mult timp și nu veți obține rezultate pe termen lung. Aceasta este o schimbare a stilului de viață. Cu cât sunt mai puține reguli, cu atât mai bine.

Aici descriu tiparele de mișcare de bază care fac parte dintr-un bun program de fitness. Împingerea, tragerea, balamalarea, ghemuirea, relaxarea și stabilizarea corectă a miezului. Dacă căutați metoda TRX, aceasta se încadrează în această piramidă cu câteva părți suplimentare în jurul rotației. Filosofia în jurul antrenamentului este, de asemenea, tratată aici pentru a crea o bază stabilă pe care să vă puteți construi fundația de fitness.

Exemple de rutine și o descriere a modului în care vă puteți crea propriul program de abs de 5 minute. Nu trebuie să pierzi mult timp făcând multe repetări. Aceasta se bazează pe secțiunea Filosofie despre avansarea și înțelegerea creării tensiunii și relaxării în corp. Dacă aveți deja experiență cu antrenamentele la intervale de intensitate mare, programul de 5 minute abs are sens. Pe măsură ce devii mai puternic, crește intensitatea programului - nu durata. Ați stabilit deja obiceiul de rutină, intensitatea va crește pe măsură ce vă îmbunătățiți.

Am înființat tabere de boot online live. Poziția, pumnii, loviturile, genunchii, coatele și apărarea sunt acoperite înainte de a intra în „carnea” propriu-zisă a programului. Aceasta este partea de intensitate ridicată a programului de pierdere în greutate/anxietate! 10 săptămâni structurate cu combinații, 9 combinații bonus (cu videoclip) și 19 combinații suplimentare (fără videoclip) pentru a vă oferi ritmul cardiac și a vă ajuta să mergeți.

10 săptămâni de programare a greutății corporale pentru a deveni puternic fără a pleca de acasă pentru a merge la sală, cu cardio suplimentar, rutine ab 5 minute și teme săptămânale.

Am inclus diverse întinderi și exerciții de antrenament de forță pe parcurs, astfel încât să vă puteți simți mai bine și să vă mișcați mai bine. Tehnicile de întindere sunt concepute pentru a ajuta la eliminarea unora dintre blocajele pe care le întâlnim în viața de zi cu zi din stilul nostru de viață „prea sedentar”.

Geanta bulgară este unul dintre cele mai tari echipamente de fitness pe care le-am întâlnit până acum. Este portabil, astfel încât să îl puteți folosi aproape oriunde. Luați-vă fitnessul la nivelul următor fără a fi nevoie să vă înscrieți la o sală de sport. Forța de prindere, forța antebrațului, forța totală a corpului, rezistența și rezistența. Geanta asta face totul. Aflați cum îl folosesc în antrenamentul meu.

Dacă sunteți blocat la locul de muncă, dar doriți să vă antrenați sau să vă antrenați cu greutatea corporală, ați ajuns la locul potrivit.

Distribuiți povești de succes, puneți întrebări și întâlniți-vă cu o comunitate uimitoare.

* Garanția mea pentru tine. Push-urile și pizza vor fi întotdeauna în lucru. Dacă doriți să fie adăugat ceva, trimiteți-mi un mesaj și îl voi adăuga în directorul lucrurilor de adăugat. Ideea mea cu Push Ups și Pizza este să vă dau posibilitatea de a vă crea propriile rutine care funcționează! În prezent există peste 60 de lecții și peste 100 de videoclipuri incluse. Dacă vă înscrieți acum, veți avea acces la tot conținutul nou, fără a fi nevoie să cheltuiți mai mulți bani. Cei din viitor vor trebui să plătească mai mult pentru a intra.

ClickBank este distribuitorul produselor de pe acest site web. CLICKBANK® este o marcă înregistrată a Click Sales, Inc., o corporație din Delaware situată la 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709 și este utilizată cu permisiunea. Rolul ClickBank ca retailer nu constituie aprobarea, aprobarea sau revizuirea acestor produse sau orice reclamații, declarații sau opinii utilizate în promovarea acestor produse.

Iată 10 combinații cardio muay thai!

Mulțumesc, nu mă interesează

Toate comenzile sunt protejate prin criptare SSL - cel mai înalt standard industrial pentru securitate online de la furnizori de încredere.

Pushups și Pizza | Push-uri și pizza