Putem pierde în greutate peste DEJ

Mesaj de FZY »27 februarie 2015, 11:13

greutate

aceasta este o întrebare rară, dar după ce am urcat la 83,9 kg într-un timp scurt (82 înainte de aproximativ), atunci, dându-mi seama că am mult prea multe calorii (în jur de 4000), am decis să revin imediat la DEJ + 200/300 calorii sau aproximativ 3700 de calorii.

Așa că două zile mai târziu mă cântăresc: 83,2 kg.

-Deci, de ce a scăzut atât de mult greutatea ?
-Acest lucru se datorează cu siguranță cantităților mai mici de alimente din organism. ?
-Dar asta nu înseamnă că am pierdut mușchi sau grăsime, ci mai puțin glicogen mai ales ?

Mulțumesc oamenilor care vor putea răspunde la întrebarea mea.

Re: Poți pierde în greutate peste DEJ .

Mesaj de Bastoun34 »27 februarie 2015, 14:08

Cântărirea în fiecare zi sau la fiecare 2 zile nu înseamnă mult, cântarele sunt departe de a fi precise. În cazul dvs., 0,7 kg reprezintă mai puțin de 1% din diferență, nu este deloc nimic, nu sunt deloc sigur că o cântare este capabilă să atingă acest grad de precizie. Mai degrabă, faceți silueta din oglindă și măsurătorile, mult mai semnificative. Pentru greutate, cântăriți-vă în fiecare săptămână maxim, contează tendința.